Всем по привет, я профессионально занимаюсь лыжным спортом, и хочу поделиться с вами тем, что знаю я, я расскажу вам про основы лыжного спорта, о технике хода и о многом другом.
Сегодня мы поговорим о ходах лыжного спорта. Существует 2 хода, 1–это Классический ход – основа лыжных гонок и базовая техника любого лыжника. Классикой встают первый раз в жизни на лыжи, занимаются оздоровительной физкультурой, тренируются на любой неподготовленной трассе. Даже биатлонисты на тренировках подключают классический ход. Как говорят лыжники: «классика – всему голова».
2–ход это Коньковый ход — один из способов перемещения на лыжах. Изначально применялся в беговых лыжах для прохождения поворотов, для подъёма в гору (подъём «ёлочкой») и как специальное подготовительное упражнение при изучении и совершенствовании техники классического попеременного двушажного хода. В горных лыжах коньковый ход используется для разгона. Действия лыжника при передвижении коньковым ходом напоминают движения конькобежца — отсюда и пошло название хода.
Сегодня вы узнали про разновидности ходов в лыжном спорте, и имеете небольшое представление о предстоящей нам информации.
