Здравствуйте, мои дорогие читатели с вами снова канал "Здоровое питание - блог Елизаветы Мурга". Сегодня мы поговорим про продукты которые помогают снижать уровень сахара в крови .
ОЧЕНЬ ВАЖНО! Статья носит познавательный характер и не является побуждением к действию. Перед применением диеты необходима консультация с диетологом.
Приятного прочтения!
При последнем посещении врача я узнала о продуктах, которые снижают уровень сахара в крови. Проще говоря, при потреблении данных продуктов ускоряется метаболизм глюкозы.
Также поедая данные продукты улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Что немаловажно для людей в возрасте.
Каротиноиды! Да, слово новое и непонятное, но постараюсь объяснить:
Это микроэлементы, которые содержатся в овощах и морепродуктах. Но есть одно очень важное условие: эти продукты должны быть оранжевого цвета.
Например это может быть морковь или тыква. Лосось или криветка, тут уже на ваше усмотрение.
К тому же эти продукты очень полезны для диабетиков. Нет это конечно очевидно, НО! Как заметили учёные, через некоторое время у больных диабетом наблюдалось уменьшение жировой прослойки.
Врач добавил, что данного рода антиоксиданты очень важны для иммунной системы и профилактики сердечных заболеваний. Плюс положительно сказываются на коже.
А на этом всё подпишись на канал и не забудь поставить лайк если статья оказалась полезной. И напишите в комментариях Как часто вы едите оранжевые продукты? И как на это повлияла моя статья?