Грипп — это вирусная инфекционная болезнь, для которой характерен острый респираторный синдром с преобладанием трахеобронхита и выраженной интоксикацией с лихорадкой. Грипп имеет симптомы, сходные с ОРВИ, но является более опасным заболеванием, поскольку может привести к тяжелым осложнениям: пневмонии, сердечной недостаточности, менингиту, энцефалиту. Поэтому очень важно вовремя диагностировать болезнь и начать эффективное лечение.
Грипп легко передается воздушно-капельным путем. В зоне риска — дети до пяти лет, беременные женщины, пожилые люди, больные диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями или хроническими заболевания легких. Этим людям жизненно необходима профилактика от гриппа, поскольку для них болезнь представляет особую угрозу и существенно уменьшает шанс выздороветь без осложнений.
ГРИПП И ПРОСТУДА: В ЧЕМ РАЗНИЦА?
Симптомы простуды и гриппа бывают очень похожими. Но протекание и тяжесть заболеваний существенно отличается. Важно знать эти различия, чтобы вовремя распознать грипп и срочно обратиться к врачу.
Как различить грипп и простуду?
- Обычная простуда начинается постепенно со слабости и невысокой температуры, а симптомы гриппа развиваются очень резко — с жаром, ознобом, болью в глазах и ломотой в мышцах.
- При ОРВИ наблюдается невысокая температура 37–37,5 градусов, а при гриппе — лихорадка от 38 градусов и выше.
- Простуда сопровождается ощущением слабости и «разбитости», а в случае болезни гриппом человек чувствует сильную ломоту в теле, озноб, головную и мышечную боль.
- Для ОРВИ более характерны насморк и боль в горле, а для гриппа — кашель, одышка, слезоточивость, покраснение глаз и светобоязнь.
Если уберечься от болезни не удалось, следует обратиться к врачу и обеспечить оптимальные условия для выздоровления:
- регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку;
- полноценно питаться, больше спать и избегать переутомления;
- принимать максимальное количество жидкости: воды, чая, травяных настоев, морсов.
И все же лучше — позаботиться о своем здоровье заранее, занявшись профилактикой гриппа. Действенным и проверенным естественным средством для этого является фитотерапия. Растительные препараты усиливают иммунитет, стимулируют сопротивляемость организма к инфекциям, предотвращают сезонные инфекционно-воспалительные заболевания.
ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА ФИТОСРЕДСТВАМИ
При гриппе и простуде лекарственные растения чаще всего используются в виде чаев, настоев, настоек. Также возможны ингаляции при отсутствии высокой температуры. Фитотерапия имеет мягкое действие, не вызывает привыкания и практически не имеет побочных эффектов. Поэтому растительные препараты можно применять не только взрослым, но и детям.
ЧАБРЕЦ
Чабрец обладает противовоспалительным, противомикробным и потогонным действием. Растение известно как эффективное отхаркивающее средство: оно быстро и легко помогает очистить легкие от слизи. Благодаря своим целебным свойствам чабрец лечит заболевания горла, воспалительные процессы легких, бронхов, верхних дыхательных путей.
Для профилактики простуды и гриппа попробуйте употреблять ароматный чай с чабрецом. 1 ч. л. сухой травы заливают кипятком, накрывают и настаивают в течение 10–15 минут.
При болях в горле или воспалениях дыхательных путей рекомендуются ингаляции. В миску с кипятком добавляют 2–3 ст. л. сухой травы или несколько капель эфирного масла, наклоняются над миской, накрываются полотенцем и вдыхают целебные пары чабреца в течение 10–20 минут.
БУЗИНА
Отличный обезболивающий, успокаивающий, противовоспалительный, потогонный, жаропонижающий, отхаркивающий эффект имеют цветки черной бузины. Настой бузины рекомендуют для профилактики и лечения гриппа, болезней дыхательных путей: бронхита с сухим кашлем и хрипом в груди, ларингита, трахеита.
При гриппе, бронхите, трахеите, хронических заболеваниях верхних дыхательных путей рекомендуется употреблять настой из цветков бузины. 1 ст. л. сухих измельченных цветков заливают стаканом кипятка. Настаивают 20 минут, процеживают и принимают по 2 ст. л. 5–6 раз в день за 20 минут до приема пищи.
СОЛОДКА
Корень солодки отличается сильным противовоспалительным действием, он повышает иммунитет и поддерживает нормальное функциональное состояние слизистой оболочки бронхов. Растение имеет мощный антивирусный эффект и результативно лечит грипп и тяжелые формы простуды, выводя из организма токсины, продукты распада веществ и лишнюю слизь из легких.
Чтобы приготовить целебный настой на основе солодки, 10 г корней высыпают в эмалированную посуду, заливают 200 мл кипятка, плотно закрывают крышкой и держат на пару 20 минут. Настаивают отвар в течение часа, процеживают и остужают. Принимают по 1 ст. л. 4–5 раз в день.
ЭХИНАЦЕЯ
Целебные свойства эхинацеи выявляются в противовоспалительном и противомикробном действии. Растение считается эффективным средством для повышения иммунитета. Оно возвращает силы при физическом переутомлении и после перенесенных болезней. Профилактическое применение эхинацеи снижает риск заболевания гриппом или простудой, а употребление растения во время болезни сокращает срок болезни.
Осенью, зимой и весной рекомендуется чай из эхинацеи. 2 ч. л. травы заливают 0,5 л кипятка и настаивают 40 минут. Для профилактики простудных заболеваний достаточно принимать по чашке в день. А чтобы использовать чай в качестве лечебного средства, дозу увеличивают в три раза.
ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА: МЕТОДЫ И СРЕДСТВА
Хотя фитотерапия и считается хорошим средством для профилактики гриппа, перечень методов, которые помогают защитить организм, не исчерпывается только ею. Ведь процедуру профилактики нужно осуществлять комплексно.
Самый первый и самый важный шаг для предотвращения заболевания — вакцинация. Вовремя сделанная прививка снижает риск заболевания и развития серьезных осложнений.
С профилактической целью следует также:
- придерживаться здорового питания, употреблять полезные продукты с максимальным содержанием витаминов;
- регулярно проводить закаливающие процедуры;
- заниматься спортом и проводить больше времени на свежем воздухе;
- принимать общеукрепляющие и иммуностимулирующее фитопрепараты.
Кроме того, в период роста заболеваемости гриппом необходимо:
- избегать контакта с людьми, имеющими симптомы гриппа;
- по возможности минимизировать поездки в общественном транспорте
- ограничить свое пребывание в местах большого скопления людей;
- как можно чаще проветривать помещение;
- чаще мыть руки.
Такие элементарные правила помогут защитить себя и свою семью от гриппа. Следуйте нашим советам и будьте здоровы!