Ни один человек не может обойтись без сна. Сон - это неотъемлемая составляющая суток любого нормального человека. При этом, чем старше человек, тем меньше спать ему нужно, все это знают ещё со школы. Например, младенцу необходимо не менее 12-14 часов сна каждые сутки, а взрослому человеку достаточно восьми часов. В целом, все придерживаются этих норм, но часто бывают ситуации, когда приходиться спать всего по несколько часов, особенно знакомо это студентам и загруженным работой людям. Порой даже бывает по несколько бессонных ночей подряд. А что происходит с человеком в такие моменты? И что будет, если не спать трое суток подряд (72 часа)?
Что будет, если не спать 1 сутки?
Скорее всего, каждый хоть раз в своей жизни проводил сутки без сна и знает, каково это. У человека появляются "мешки" под глазами (как на картинке сверху), ухудшается частота сердцебиения, понижается активность, ухудшается концентрация внимания и память, пропадают силы и энергия и т.д. Естественно это ещё и вредит здоровью, в частности сердцу, особенно, если в это время ещё и выпить кофе (хотя кто знает, без него совсем плохо). Вообщем за одну ночь без сна ничего страшного не случиться, если конечно же хорошо выспаться после этого, поэтому едем дальше!
Что будет, если не спать 2 суток?
На вторые сутки без сна человек практически полностью теряет способность активных действий, синяки под глазами становятся ещё более заметными, теряется координация, ещё худшей становиться память, практически полностью теряется концентрация, возможны небольшие галлюцинации, есть шанс потерять сознание. В такие моменты, если спать нельзя, то лучше хотя бы не проявлять активность, не подвергать свою жизнь опасности, ведь можно уснуть на ходу (не стоит взбираться на высоту и т.п.). Как бы это странно не звучало, будет сложно уснуть, но сон будет глубокий и крепкий. После двух бессонных ночей в организме нарушается метаболизм глюкозы, ухудшается работа иммунной системы. Человек становится более открыт для воздействия вирусов.
Что будет, если не спать 3 суток?
В целом, организм потерпит те же потери, что и после 2 бессонных ночей, умноженные примерно в полтора - два раза. И ещё кое-что его ждёт конечно же:
- потеря аппетита;
- озноб;
- лёгкая тошнота;
- состояние провалов (можно выключиться на некоторое время, а потом неожиданно прийти в себя и забыть о том что было в момент "отключки", не путать со сном и потерей сознания);
Также, после 3 бессонных ночей, неподготовленный человек скорее всего потеряет сознание...
Вывод: нужно как можно усердней избегать бессонных ночей, особенно нескольких подряд, а если это происходит неосознанно (бессонница), стоит обратиться к врачу; это нанесёт большой вред организму человека, в том числе его иммунной системе и сердцу.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и оставляйте свои комментарии! Хотите ли вы видеть продолжение этой статьи? "Что будет, если не спать 7 дней..."