⠀
Я часто пишу и рассказываю, что очень важно потреблять необходимое количество воды 🥰 👇
⠀
🥛30 мл на 1 кг веса (это ориентир, точнее рассчитывать исходя из образа жизни)
⠀
✅ Но многие блогеры и приложения часто исключают из общего количества не только воду в супе, но даже чай и кофе 🤪
⠀
Правы ли они❓
⠀
Как обычно, поверхностное знание хуже незнания.😩
⠀
С вас спасибо в виде ❤️
⠀
С меня проверенная информация 👇
⠀
💧Если взять во внимание содержание веществ в чаях и прочем, то оказывается, что врачи правы, а блогеры - врут.
⠀
✅95% известных всем напитков имеют подходящий для регулярного питья состав.
⠀
Если солёность вашего бульона меньше, чем у морской воды, а чай - не 10% раствор сахара, то пейте на здоровье🥛
⠀
Такая вода усваивается и нормально разбавляет жидкость в организме.
⠀
🥤Единственное, что стоит избегать - это сладкую воду, особенно колу.
⠀
✅Такой водой сложно напиться, хочется еще, а все потому что слишком много сахара. Пользы от такого напитка нет🤨
⠀
Соблюдаете питьевой режим ❓
⠀
#питьевой режим