Найти тему

Как Алекс Волкановски похудел на 30 кг, бросил регби и стал чемпионом UFC

Алекс Волкановски времен регби и веса 97 кг и в своей нынешней форме, выступая в весе до 65,8 кг, фото из инстаграма @alexvolkanovski
Алекс Волкановски времен регби и веса 97 кг и в своей нынешней форме, выступая в весе до 65,8 кг, фото из инстаграма @alexvolkanovski

Даже если вы считаете, что Алекс Волкановски не выиграл второй бой против Макса Холлоуэя, стоит отдать должное упорству этого человека, который в какой-то момент сумел коренным образом поменять свой внешний вид и за шесть с лишним лет с нуля дойти до вершины совершенно нового для себя вида спорта

Чемпион UFC в полулегком весе не лишен чувства юмора, и в прошлом году он решил бросить шуточный вызов чемпиону полутяжелого веса Джону Джонсу.

Джон Джонс, я иду за твоим поясом! Когда-нибудь вы думали о том, как выглядит боец полулегкого веса, дерущийся в полутяжелом?

Смех смехом, но долгие годы Алекс именно этим и занимался - противостоял соперникам, которые были здоровее его чуть ли не в два раза. Правда, было это совсем в другом виде спорта.

Сын македонца и гречанки, Волкановски родился в 1988 году в Австралии. Когда встал вопрос о том, каким спортом Алексу заниматься, то он сначала выбрал греко-римскую борьбу, но довольно скоро переключился на регби - культовый вид спорта для австралийцев. При этом его отец и брат являются большими фанатами европейского футбола, но с ним у Алекса как-то не сложилось.

Алекс Волкановски в регбийные годы, фото твиттер @btsportufc
Алекс Волкановски в регбийные годы, фото твиттер @btsportufc

Есть ли шансы в регби у человека с ростом 168 см, особенно если он играет на позиции front rower, где крайне желательно быть высоченным здоровяком весом за центнер? Вроде бы ответ очевиден, но только не для Алекса, который твердо решил ломать стереотипы.

Нгатаи Хетет, бывший напарник по команде: «Ему было вообще без разницы, какого размера соперники. Он просто мог переть с мячом напролом целый день. Даже если к нему задирались ребята, которые были в два раза больше, то он тут же давал им отпор. Какой бы здоровый ты ни был, тебе лучше не доставать Алекса»
Фото Sylvia Liber
Фото Sylvia Liber

Если не получилось вырасти в высоту - расти в ширину. Следуя этому правилу, Волкановски со временем набрал серьезную массу. Как утверждает он сам, в какой-то момент его вес достигал 97 кг - солидное достижение для человека его роста.

188-килограммовый сумоист, который продержался в UFC 26 секунд и потерял три зуба

Нехватку габаритов будущий чемпион UFC компенсировал невероятной устойчивостью и скоростью. Со временем Алекс собрал все возможные призы на индивидуальном уровне, попутно приведя команду к победе в Grand Final 2011 года - самом главном трофее, который можно было выиграть на этом уровне. После чего Волкановски в 23 года понял, что ему нужно менять все. В том числе и вид спорта.

Алекс Волкановски и его тренер Джо Лопес, фото Anna Warr
Алекс Волкановски и его тренер Джо Лопес, фото Anna Warr

В 2010 году UFC провела первый турнир в Австралии, который был успешен в финансовом плане, но уровень местных австралийских организаций в те времена оставлял желать лучшего (честно сказать, с тех пор не особо много изменилось). Многие его знакомые не понимали, как это Алекс уходит из сверхпопулярного регби в полуподвальные соревнования, но он уже все для себя решил.

В 2012 году Алекс дебютирует в ММА, причем в весе до 77,1 кг, а уже через четыре с половиной года проводит первый бой в UFC - сначала в категории до 70,3 кг, но практически сразу же переходит в 65,8 кг. Проблем со сжиганием калорий у него никогда не было, главное было - решить проблему их чрезмерного потребления, к которому организм привык за годы игры в регби.

Тренер Джо Лопес, с которым Алекс начинал свой путь бойца и у которого тренируется до сих пор, говорит о том, что секрет похудения его ученика на 30 кг всего один: умение терпеть и придерживаться плана в течение длительного времени. Судя по тому, что мы знаем, с этим компонентом у Волкановски никаких проблем точно нет.

К 31 году Алекс Волкановски стал местной регбийной легендой и чемпионом UFC с одной успешной защитой титула. Кто знает, на что еще способен этот веселый австралийский парень?

Если вам понравилась эта статья, то ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал👊