Вакуумный массаж для похудения – инновационный метод борьбы с проблемой лишнего веса и ее спутником целлюлитом. Его смысл заключается в воздействии созданным вакуумом на проблемные зоны тела. О его воздействии на организм, правилах проведения в салоне и домашних условиях, противопоказаниях мы расскажем вам в нашей статье.
Как проводится вакуумный массаж для похудения
Сеанс вакуумного массажа для похудения проводится с использованием специальных аспираторов, совмещенных с банками. Между этими двумя компонентами создается разница давлений, за счет которой и обеспечивается массажное воздействие. Под понятием «банки» имеются ввиду округлые стеклянные емкости вместительностью до 70 мл, которые имеют толстые края и дно, по форме напоминающее сферу. Собравшийся в банке воздух необходимо разредить. Делают это или спиртовкой, или горящим тампоном, пропитанным спиртом. Затем банку прикладывают к телу, а она прилипает к коже.
Чтобы вакуумная процедура была эффективной, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций при ее выполнении:
- Установка банок для вакуумного массажа должна осуществляться снизу вверх – это нужно для улучшения кровообращения.
- Массаж должен проводиться или натощак, или через пару часов после приема пищи.
- При проведении вакуумного массажа для похудения рекомендуется применение специальных масел, обладающих антицеллюлитным эффектом. И совсем необязательно покупать их в аптеке – масло можно приготовить самостоятельно, соединив по 5 мл эфирных масел мандарина, лимона и укропа, либо по 3 мл масел можжевельника, укропа, кипариса, лимона и чайного дерева.
- Регулярность процедур – залог успеха. Похудение, улучшение тонуса мышц и состояния кожи – чем не повод «украсить» себя на 20 минут банками и не подкорректировать свою фигуру, приближая ее к совершенству?
Если есть возможность дополнить манипуляцию гидромассажем, вообще прекрасно! Процедура «два в одном» только улучшит результаты.
Правила выполнения вакуумного массажа в целях похудения
Вакуумный массаж можно проводить как в домашних условиях, так и в салонах. В таких спа-центрах Вам могут предложить вакуумный массаж лица, живота или от целлюлита. Таким образом, цена на вакуумный массаж для похудения в салонах будет разной, в зависимости от уровня квалификации косметологов и уровня клиники.
Вооружившись банками и приняв теплый душ для разогрева мышц, обработайте проблемную кожу маслом, но не допускайте того, чтобы руки были слишком жирными, иначе банки будет трудно удержать. Тело смазывают для облегчения скольжения банки. Установив ее на нужное место, следует придержать ее с боков пальцами. В процессе присоса банки к телу кожа должна втянуться в нее не более чем на полтора сантиметра. Дискомфортных ощущений при этом возникать не должно. Далее рекомендуется ослабить захват и передвигать банки медленно, но непрерывно. Движения должны выполняться плавно и по часовой стрелке. Торопиться не следует, иначе нарушится герметичность и банку придется устанавливать заново и только после этого продолжать вакуумный массаж для похудения.
Для достижения ощутимых результатов понадобится 10 – 12 процедур. Каждый сеанс массажа по длительности должен занимать 5 – 15 минут (время воздействия определяется конкретной зоной). Для первой процедуры вполне хватит и 5 минут – пусть кожа привыкнет к новому для нее ритуалу. Повторное проведение массажа допускается только через 2 суток, но чтобы тело было готово к дальнейшим манипуляциям, массаж в это время лучше выполнять вручную.
При умелом выполнении вакуумного массажа для похудения в организме будут происходить только положительные перемены. За счет активизации лимфотока и активизации кровообращения питательные вещества с кислородом быстрее поступают к обрабатываемым тканям. А в результате освобождения нежизнеспособных клеток от эритроцитов достигается иммунизация слоя эпидермиса.
Показания и противопоказания к проведению вакуумного массажа, способствующего похудению
Вакуумный массаж способен не только уменьшать жировые прослойки, скопившиеся на бедрах и ягодицах. Его проведение будет полезно при лечении остеохондроза, варикоза, болей в спине. Как косметологическая процедура он широко применяется для омоложения кожи, разглаживания морщин, шрамов, рубцов.
Но применять вакуумный массаж для похудения специалисты не разрешают при наличии таких патологий:
- тромбофлебит;
- мочекаменная болезнь;
- заболевания желчевыводящих протоков;
- патологии кровеносных сосудов;
- любые хронические недуги, обострившиеся при планировании проведения массажа.
При отсутствии таких противопоказаний баночный массаж (второе название полезного вакуума) способен запустить в работу практически все процессы в организме. Он является своеобразным катализатором процесса обмена веществ и способствует оттоку венозной крови от клеток.
Его эффективность будет очевидной сразу после прохождения всех сеансов. Поэтому не затягивайте выполнение этой процедуры, сделайте первый шаг навстречу идеальному телу уже сегодня!
Будьте здоровы!