Поскольку все что мы делаем в конечном итоге должно выражаться в конкретных методах и поступках, начнем с точки отсчета.
Мы пытаемся понять насколько гармонично наше внутреннее состояние, но чтобы формализовать эту гармонию составим график.
Предварительно выделю интересный факт, который в свое время озвучил профессор Рон Дженсон, что отутствие хотя бы одного критерия из перечисленных 7-ми в любом случае нам не даст полноту ощущения.
Представьте себе что у вас есть деньги, друзья и вера, но нет семьи? Или у вас есть Все, но вы разучились получать удовольствие от жизни, которой живете! Будете ли вы по-настоящему счастливы?
Поскольку ощущение Счастья сугубо субъективное понятие, оценивать параметры каждый человек естественно будет по своему, но главное это оценить и сравнить. Обратите внимание что важна именно гармония и есть точка 0 и точка Мах. Схематично это можно представить так:
Вы конечно же понимаете, что идеально-гармоничное состояние это круг, когда все параметры оцениваются примерно на одном уровне.
Соответственно мы в нашем состоянии имеем несколько величин:
1. Минимальная величина оценки. В данном рисунке мы имеем оценку получения удовольствия от жизни на уровне 2.
2. Средне взвешенная величина 5-6-7-8 (6,5).
3. Максимальная величина 9.
О чем это говорит? Есть три возможности обрести гармонию:
1. Опускаем все значения до Минимального уровня 2-ки, если по какой то причине мы не можем этот уровень поднять (На мой взгляд самый худший вариант развития событий).
2. Выравниваем уровень оценки всех позиций до 6,5 в этом случае усиливаем ситуацию по самореализации, финансам и удовольствию (увеличиваем до необходимого уровня), а уровень внимания к Вере и Друзьям уменьшаем .
3. Все позиции начинаем дотягивать до 9-ти, то есть до максимума. Соответственно понимаем цели и задачи нашего развития и отрабатываем план действий, выработку привычек и изменение мировоззрения!
теоретически в любом из сценариев мы должны достичь гармоничности, хотя уход в минус особенно в отношении веры и здоровья, лично я бы не приветствовал!
Такой график можно выстраивать каждый день ( можно даже утром и вечером) чтобы понимать динамику в которой вы находитесь.
Сделайте себе табличку))))