После просмотра ее фотографии со свадьбы сестры, на которой она была подружкой невесты, Сара Олдхэм была в шоке. Тогда она решила, что похудеет, и даже не надеялась на успех, которого она достигла. Она потеряла почти половину своего веса и стала чемпионом по бодибилдингу.
Весы весили более ста кг, и на свадьбе своей сестры она едва могла вписаться в платье размера 50. Все это заставило ее вздрогнуть и изменить свою жизнь. Сегодня она весит 55 кг и имеет размер 36 размер бицепса.
Благодаря регулярным занятиям спортом, она набрала мышцы, поэтому решила соревноваться в бодибилдинге. Несколько лет назад она выиграла национальный конкурс и уже представила Великобританию в нескольких конкурсах по бодибилдингу.
«Я была подружкой невесты на свадьбе моей сестры несколько лет назад, и я была в ужасе от того, что мне нужно носить 50-й размер. Именно тогда я поняла, что должна что-то делать, я не была счастлива со своим телом. На самой тяжелой стадии я весила более ста килограмм», - сказала она.
Когда она увидела свадебные фотографии, ей стало не по себе и она поклялась, что изменится.
Сначала она потеряла несколько фунтов, но все изменилось, когда 18 месяцев назад возле моего дома открылся тренажерный зал. Она пошла в этот зал, но вскоре ей станет скучно после всего лишь 15 минут занятий. Она последовала за несколькими личными тренерами в Facebook и Twitter, чтобы она нашла мотивацию и нашла кое-что в фитнес-бикини, которое показалось ей интересным и достижимым занятием.
Сара сегодня так занята тренировками, что тренируется в тренажерном зале по два часа пять раз в неделю. Кроме того, она придерживается строгой диеты с курицей, брокколи и рисом, чтобы оставаться стройной и мускулистой. По выходным ей разрешают лосось, картофель и углеводы.
«Вы теряете вес быстрее, когда у вас есть мышцы, потому что вы сжигаете калории быстрее. Я бы порекомендовала женщинам поднимать вес, потому что это дает вам изгибы. Даже когда я не в тренажерном зале, я тренируюсь на стационарном велосипеде, чтобы смотреть телевизор. Если бы я мог делать это все время, я бы работала еще упорнее», - утверждает она.
В конце она пришла к выводу, что упражнения повысили ее уверенность в себе.