Когда он был моложе, друзья называли его «мусорным баком». Аппетит Арнольда Шварценеггера в молодости был огромен. Он заказал омлет на ужин, а когда его спросили, какие гарниры он хочет, он ответил: «Все».
«Что-нибудь из раковины, с пола кухни. Просто положите его в омлет, и он мне понравится », - сказал я тогда», - сказал Арнольд Шварценеггер.
Даже накануне важных соревнований он не сдерживался. В 1970 году, за три дня до престижного мистера Олимпия, которую он тоже выиграл, он съел целый вишневый пирог.
"Я выиграл. Меня это совсем не ранило », - говорит он.
Однако сегодня он смотрит на все это другими глазами.
«Я не знал о последствиях для здоровья. Когда ты молод, это переносится легче», - добавляет он.
Помимо того, что он старше, он ест по-другому. Он ест больше овсянки, зелени и овощей. В его холодильнике находятся яйца, салат, клубника, виноград, черника, арбуз, бананы и ананасы, а также Radler, напиток, который представляет собой сочетание лимонада и пива.
«Большинство этого не знают, но это мой протеиновый напиток», - говорит он, смеясь.
Шварценеггер говорит, что он держится подальше от мяса и животного белка.
«Существует ошибочное мнение, что это единственный способ стать большим и сильным», - сказал он.
Он также изменил свои тренировки по сравнению с его молодыми днями. Он все еще тренируется каждый день. Он входит в спортзал в 7 часов утра и повторяет тренировку позже вечером. А пока катаюсь на велосипеде 45 минут.
«Что изменилось, так это рутина. Мои тренировки уже не такие интенсивные. После операции на сердце врачи посоветовали мне сделать это. Теперь я поднимаю более легкие веса, но с большим количеством повторений », - указывает Шварценеггер, который с годами стал уделять особое внимание разминке.
Его новая цель - вдохновить новые поколения, поэтому приглашаются все, кто хочет присоединиться к нему: «Вы знаете, в каком я спортивном зале каждое утро. Приходите, если хотите попрактиковаться, я здесь.