Здравствуйте всем, кто зашел на наш канал в поисках эффективных тренировок и дельных советов по ЗОЖ!
Сегодня команда "Звёздного фитнеса" заглянула в гости к нашим знаменитостям, плавно выходящим из самоизоляции. Не все они валялись на диване с горой вкусняшек, ведь впереди лето и новые проекты.
У каждого из них свой секрет похудения: кто-то придерживался строгой диеты, кто-то усиленно тренировался, а некоторые даже худели с помощью горячей воды. Но о каждом подробнее. Читайте публикацию до конца!
Мария Порошина
Актриса на карантине усиленно готовилась к проекту "Танцы со звездами", репетировала румбу, пасодобль, вальс.
Кроме высокой активности Мария исключила из своего рациона мучное, жареное и сладкое. Питание раздельное: утром - углеводы, в обед - белки и т.д. В результате - вес актрисы сейчас не превышает того, который был у Марии еще в школе.
Николай Басков
Николаю Баскову удалось сбросить за период карантина аж 15 кг. Певец нанял личного тренера, который скоординировал для него план питания и тренировок. Артист "запивал" голод водой, много тренировался и 5 дней сидел на арбузной диете. Результат потрясающий.
А подробнее об этом в публикации "Секрет похудения Николая Баскова на 15 кг за карантин: операция? диеты? спорт? или что-то еще?"
Лолита Милявская
Лолита тоже успела сбросить 14 кг. Как утверждает сама певица, этому причина - не изнуряющие тренировки и диеты.
Артистка посетила эндокринолога, чтобы избавиться от проблем со здоровьем, провоцирующих набор веса. Так это или нет, но факт остается фактом - Лолита выглядит превосходно в своем новом теле.
Максим Фадеев
А вот певец и продюсер Максим Фадеев просто поверг в шок своих фанатов - минут 100 кг за год, причем основная работа велась в период карантина.
Мы проработали кучу версий такого шокирующего похудения артиста, изучили мнение диетологов, самого Макса и других знаменитостей. Про операции речь не шла. Продюсер пил много горячей воды перед едой, таким образом заполняя желудок и сокращая количество пищи.
Обо всем этом подробнее в статье "Почему и как Максим Фадеев похудел на 100 кг за 1 год: слушаем мнение специалистов, звезд и самого продюсера".
Дарья Мороз
Глядя на Дарью Мороз, вряд-ли кто-то скажет, что ей нужно худеть. Да и сама актриса своим весом вполне довольна. Однако для обнаженных сцен в фильмах артистке периодически приходится избавляться от пары килограммов. Для этого Дарья садится на диету - гречка+овощи.
Однако самым действенным методом похудения Дарья Мороз считает танцы. В этом она убедилась во время участия в проекте "Танцы со звездами".
А о том, как Дмитрию Нагиеву удается сохранять отличную форму можно прочитать в статье "Как Дмитрию Нагиеву в свои 53 удается сохранить тело 35-летнего?"
Вот такие нехитрые советы от знаменитостей. Согласитесь, что похудение - это не страшно и не больно. Нужно просто поставить перед собой цель и идти к ней упрямо, никуда не сворачивая.
Придерживайтесь двух правил - дефицит калорий и физическая активность. Все тренировки вы найдете на нашем канале, а ПП-рецепты собраны на канале "Моя домашняя кухня". Заходите на него по ССЫЛКЕ.
Спасибо, что посетили наш канал! Если публикация понравилась - отметьте ее лайком и не забывайте подписываться.