Музыка способна сделать физическую активность приятнее.
Большинство спортсменов, не только профессиональных, предпочитают заниматься под музыку. Ученым из Европы удалось доказать неоспоримость связи между темпом музыки и темпом тренировки. Чем быстрее музыка, тем активнее становится тренировка. К тому же продуктивность от тренировки, которая проходит под ту музыку, которую вам нравится, намного выше.
Прослушивая музыку, часть вашего внимания переключается на нее, помогая снизить уровень воспринимаемой нагрузки.
К тому же ученым удалось выяснить и то, что восприятие музыкальных композиций с высоким темпом во время тренировки вызывает повышение сердечного ритма до самого высокого уровня и понижение уровня восприятия нагрузки до самого низкого. Наиболее заметен этот эффект во время тренировок на выносливость.
Музыка также способна увеличить частоту «потока состояний»
Это что-то вроде медитации. В этом состоянии у спортсмена все работает правильно, в нужном темпе бьется сердце, правильно дышит и весь организм работает как часы. В итоге повышается общая производительность.
Музыка – хорошее средство не только для продуктивной тренировки. Музыка может помочь вам восстановиться после тяжелого тренировочного дня. Британские ученые установили, что прослушивание спокойной музыки после тренировки помогает успокоится, снизить уровень гамона стресса – «Кортизола», он активно вырабатывается в дневное время, также он стимулирует выработку энергии во время физических упражнений. Медленная музыка быстрее нормализует сердечный ритм, восстанавливает силы и тело после тренировки.
Прослушивание музыки способно восстановить и психологическую составляющую человека
Во время тренировок организм подвергается выбросам огромного количества гормонов. Включая кортизол и эндорфин.
Для того чтобы нормализовать психологическое состояние человека необходимо слушать успокаивающую музыку во время восстановления. Это приводит к спокойствию, уменьшает аффективное возбуждение, что снижает риск срывов.
Не стоит забывать и то, что музыка – это идеальное источник эндорфина в организм. С помощью правильно подобранной музыки можно подготовить себя к тренировкам, подобрать нужную волну и нейтрализовать ощущение беспокойства.
Необходимо понимать, что важно не только правильно подобрать музыку, но и правильно подобрать наушники
Высококлассное звучание Hi-Fi, в Rombica mysound BH-10 поможет настроить организм перед тренировкой, снизить уровень воспринимаемой нагрузки и поможет восстановить тело и нормализовать психологическое состояние после тренировки.
Эргономичность наушников позволит комфортно прослушивать музыку в течение долго времени. Мягкие амбушюры из эко-кожи не сдавливают. Оголовье с системой EasyFit подстраивает посадку под размер головы и блокирует передачу вибраций, что обеспечивает надежность при активных тренировках. А шумоизоляция подарит дополнительный комфорт при восстановлении организма.
Цена: 3 990 р.
Только для тех кто дошел до конца промокод на скидку 1800 рублей: BERUBH10
Закажите беспроводные наушники с Hi-Fi звучанием всего за 2190 в фирменном магазине Rombica!
*Для изменения цены введите промокод при оформлении заказа.