Замечали за собой беспричинную раздражительность и апатию? Возможно, объяснение этому — гормональный дисбаланс.
О том как взаимосвязаны гормоны и эмоции, рассказывает эксперт-эндокринолог, практикующий врач московской поликлиники №68 и автор блога @elmary21 Мариам Пахуридзе.
Эмоции — это сложный процесс, провоцируемый как психологическим, так и физиологическими факторами. Эмоции формируются следующим образом: появляется раздражитель, организм на него реагирует, запускаются психофизические реакции и возникает то или иное чувство. Однако все эти процессы могут быть вызваны не только внешними условиями, но и внутренними химическими процессами организма, отчего и появляется беспричинная раздражительность.
Наше тело само может вызывать грусть или радость без видимых на то обстоятельств. Такие эмоции, как правило, намного труднее контролировать, потому что мы не можем устранить их причину — гормоны.
Как гормоны щитовидки и надпочечников влияют на эмоции?
В нашем организме множество желез, отвечающих за выработку гормонов, одна из них — щитовидка. Гормоны щитовидной железы Т3 и Т4 оказывают существенное влияние на наш эмоциональный фон.
Повышенный уровень гормона Т3 в организме может вызвать вялость, апатию и депрессию, даже если внешние условия этому не способствуют. Высокий уровень Т4 наоборот может стать причиной активности и раздражительности. Подробнее о щитовидке можно прочитать здесь.
В нашем организме также вырабатываются гормоны стресса, которые образуются в надпочечниках: адреналин, норадреналин и кортизол — все они отвечают за наше поведение в напряженных ситуациях.
Дисбаланс этих гормонов тоже влияет на эмоциональный фон. Даже при отсутствии стрессовых условий, при повышенном уровне кортизола вы будете испытывать излишнюю активность, возбуждение и беспокойство.
При низком уровне кортизола ситуация будет противоположной: вы будете испытывать апатию.
Что же делать с гормонами?
Если ваши эмоции не обусловлены внешними факторами, стоит обратиться к специалисту и сдать анализы для проверки гормонального фона.
Если в процессе обследования выяснится, что ваш гормональный баланс не соответствует норме, то врач назначит необходимое медикаментозное лечение.
К сожалению, с гормональными проблемами невозможно бороться самостоятельно без вмешательства препаратов. Именно поэтому нужно аккуратно подходить к терапии и прислушиваться к специалистам.
Текст: Анна Зарубей
Иллюстрации: Дарья Жучкова
Редактор: Камилла Чукашева