Шаг 1. Осознание проблем. Очевидные пути решения.
Как бы ни было неприятно, но первым и, пожалуй, главным шагом на пути к улучшению собственной жизни - осознание проблем.
Для себя я выделила две главные проблемы:
- материальную (нехватка денег, незаконченный ремонт, долги банкам);
- физическую/физиологическую (связанную со здоровьем): давно выявленные, но не пролеченные заболевания, отсутствие диагностики и обследований по имеющимся жалобам).
Как ни крути всё остальное - это вытекающие из этих больших двух групп проблемы. Даже проблема нехватки времени (как кажется) для выполнения рутинных дел и задач типа уборки, приготовления еды, приведения себя в человеческий вид и прочее - это совокупность плохого настроения из-за проблем с деньгами и постоянных дум о том, где их достать, и проблем со здоровьем (быстрая утомляемость, головные боли и пр.)
Выделенные глобальные проблемы можно разбить на более мелкие и решать их. Этакая дедукция.
Материальные:
- необоснованные и импульсивные траты;
- отсутствие планирования денежных поступлений и трат;
- недостаточность заработка.
Физические:
- игнорирование симптомов, заглушение их самоназначенными обезболивающими и другими препаратами и методами;
- отсутствие обращений к врачам;
- отсутствие рационального и правильного распорядка дня, неправильное питания, режим питания;
- стрессы, переживания.
После того, как выделены основные проблемы можно думать о том, что можно сделать для исправления ситуации и с чего нужно начать.