В Уфе сейчас +35 градусов. Естественно все спешат купаться на пляж. Тем более после такого длительного прибывания дома - хочется развеется. Но похоже, что прибывание не прошло даром и сильно отложилось на боках. Как минимум такой вывод я сделал побывав на одном из уфимских пляжей под названием "Солнечный".
Причем заехали мы туда с товарищем случайно. Просто увидели огромное скопление людей и решили посмотреть. Там и раньше было много народа, но теперь творилось какое-то столпотворение. Мы решили заехать на другую сторону, где народа было меньше (там вообще шла стройка). В общем доехали мы до ограждения, а дальше пошли пешком смотреть.
Ну так вот я же бегаю каждый день и худею. Стараюсь получить подтянутую фигуру и все такое. Но похоже это заботит только меня. Всех остальных нисколько. Вернее судя по разговорам заботит многих, но никто не хочет ничего делать.
За все время нахождения на пляже я не увидел ни одного человека с подтянутой спортивной фигурой. Зато с лишним весом сколько угодно. Вот я и задался вопросом - может я зря стараюсь и бегаю и лучше не выделяться?
Но на самом деле у похудения и нормализации веса есть своя положительная практическая сторона. Сейчас +35 а я чувствую себя нормально. Организм лучше адаптируется к изменениям климата. Плюс начинаешь чувствовать легкость и энергию для дальнейших свершений.
Другое дело, что в +35 приходится бегать чуть ли не ночью. Днем слишком жарко для этого. Да и кожа может сгореть на солнце за считанные минуты. Так что я планирую не забрасывать спорт, а продолжить, несмотря на плохой пример окружающих.
Если вы хотите тоже присоединиться и начать бегать или худеть, то в такую жару лучше перестраховаться и начинать с малых нагрузок. Людям с лишним весом и вовсе лучше сперва проконсультироваться со специалистом (да и другим тоже).
Еще важно понимать, что при похуденнии важен не только бег, но и питание. Если потребление калорий будет выше, чем расход, то вы будете набирать независимо от интенсивности нагрузок, их продолжительности и независимо от того гамбургеры вы едите или морскую капусту.
В общем я сторонник эстетической красоты человека. Поэтому мне нравятся стройные и подтянутые люди. Но это лишь мое мнение. У вас оно может отличаться. Так что делайте свой выбор сами и никого не слушайте.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи и ставьте нравится.
