Шоколад Причина: нехватка магния (Mg) Решение: шоколад с содержанием какао не менее 75% Сладкое Причина: нехватка энергии Решение: белок или полезные жиры Мороженое Причина: организму нужны полезные жиры Решение: грецкие орехи и авокадо Соленое Причина: у вас обезвоживание Решение: выпейте воды Бургер Причина: не достает железа, витамина В12 и фолиевой кислоты Решение: творог, арахис, чечевица, тунец Крахмалистые углеводы Причина: нуже гормон серотонин Решение: минеральная вода с магнием