Сегодня я бегала поздно вечером, так как лил дождь, гроза, дела.
Но без пробежки я не могу.
⠀
Бег хорошо прочищает мозги. И дает энергию.
⠀
Друзья, я не воспринимаю бег, и вообще спорт, как инструмент к похудению. Что вы! Лишние кило — это издержки производства.
⠀
Они уйдут, я вообще про них забыла. Ну, накладывают временные ограничения на гардероб, потому что вещи все 44 размера. Ну, ничего страшного. Новее будут.
⠀
Я не покупаю новые вещи под большой размер никогда. Самый верный способ иметь лишний вес навсегда. Надо держать марку и возвращать прежние формы.
⠀
У меня была классическая мачеха, Валентина Людвиговна.
⠀
Женщина, достойная во всех отношениях. Она всегда была при прическе, живот втянет, спину выпрямит и на шпильках бежит. Огонь-женщина. Старая школа.
⠀
Вот она меня муштровала, как зайца. Я тоже бегаю всегда с прямой спиной.
⠀
Мировосприятие меняется у человека, когда он в движении. Взгляд светлеет, мозг лучше соображает, настрой бодрый, оптимизм. Это же 95% успеха.
⠀
Я бегала и думала про фейс йогу.
Сейчас очень много появилось бьюти коучей и экспертов. 25 лет, 30 лет, 35 лет. В этом возрасте мы все красивые. Хотя кто-то умудряется уже ботокс вкалывать. Но не суть.
⠀
А ты, в 50 лет прийди и покажи свое лицо.
⠀
Без пластики, чисто на результате. Без ботокса во лбу, без филлеров и раздутых губ. Без мезотерапии и закаченных носогубок. Вот как Фумико. Или как Светлана. Света - ее ученица.
⠀
Ну, вот серьезно. Если честно посмотреть на ситуацию.
Конкретно надо всегда к вопросу подходить. Сказал - сделал. Все.
⠀
Отсюда и огромное количество фидбека нелицеприятного о том, что фейс гимнастика не работает.
Ну, правильно. А откуда ей работать?
⠀
Одно дело - легкие морщинки со лба убрать, другое дело - сильно возрастной овал лица выправить, подбородок убрать и холку.
Это абсолютно две разных Вселенных. Здесь экспертиза важна, собственный опыт.
⠀
Здравый смысл должен быть и разумный подход к делу.