Всем известно, что спорт положительно влияет на здоровье и самочувствие в целом. Поэтому многие специалисты рекомендуют занятия спортом людям всех возрастов. Однако хорошо ли спорт влияет на здоровье? Попытаемся разобраться в этом.
Отрицательное влияние спорта на здоровье человека вполне возможно. Есть множество примеров того, как спорт приводит к появлению или обострению различных болезней. Однако дело не в самом спорте, а в неправильном подходе к нему. Иными словами дело в человеческом факторе. Физические нагрузки дают организму нагрузки, но при чрезмерной нагрузке - организм может не выдержать.
Израильские учёные опросили старшеклассников местных школ. Специалисты хотели так же узнать об интенсивности занятий физической активностью и о факторе участия в спортивных соревнованиях.
Оказалось, что многие из опрошенных занимаются спортом для поддержания физической формы, Другая группа опрошенных занимается спортом для самовыражения, участия в соревнованиях. Ученые сделали вывод, участники второй группы - более азартные личности. Специалисты считают, что дух соперничества, присутствующий в спорте, отражается и жизни молодых людей. Такие люди отличаются от обычных людей, им важно выигрывать во всём. Попадая в большой спорт такие люди работают на износ, что может привести к потере здоровья. Такие люди сильнее, здоровее и выносливее других людей.
Поэтому спортом нужно заниматься обдумано и разумно, ответственно относясь к советам врачей, тренеров. Необходимо относится к спорту не как к конвейеру рекордов, а как к практике, позволяющей добиться гармонии в душе и теле.
