Никогда бы не подумала, что знак зодиака будет влиять на питания! А когда начала поиск информации на эту тему, то наткнулась на очень интересные факты. Как же важно находиться в гармонии со своим телом, метаболизмом и знаком зодиака. А теперь о каждом и подробно.
Овен
Овны, несмотря на свою энергию и огромный запас жизненных сил, имеют большие перепады с активностью. То всплески, то большие потери энергий ведут к большому расходу калорий. Поэтому необходимо потреблять мясо, в особенности баранину. Из каш лучше подойдёт гречневая и пшеничная. Грейпфрут и арбуз являются отличными фруктами для этого знака. А овощи - морковь и лук. Чай, кофе и алкоголь в меру.
Телец
Тельцам очень сложно удержать себя от искушений. Но их замедленный обмен веществ не даёт им в удовольствие насладиться любимой едой. Тельцам лучше придерживаться белковой диеты, которая включает в себя кисломолочную продукцию, рыбу (любую), морскую капусту. Стоит избегать холодных напитков. Строгий распорядок дня создан именно для них.
Близнецы
Близнецы постоянно находятся в движении, куда-то бегут и при этом всегда спешат. Такая спешка отражается на нервной системе, поэтому нужны продукты решающие обе проблемы. Отлично подойдут: курица, рыба, яйца и орехи. Для нервной системы необходим кальций и магний, который содержится в кунжуте, миндале и укропе. Кушать следует часто и по чуть-чуть.
Рак
Раки подвержены эмоциональным перепадам, и перепадам настроения. Ракам запрещено есть, когда настроение "ниже нуля". В этот момент раки себя не контролируют и едят всё подряд. Лучше всего Ракам подходят овощные супы. Они приверженцы раздельного питания. Ко всем остальным продуктам стоит относиться с осторожностью и не злоупотреблять.
Лев
Здоровое и правильное питание точно не про Льва. Их пища должна быть сытной и желательно, насыщенной протеином. Из фруктов отлично подойдут обогащенные витаминами D и С.
Дева
Для Девы рекомендованы вегетарианство и раздельное питание. Обязательно в рацион должны входить овощи, макаронные изделия, молочная продукция, яйца и овощи. Также рекомендуются сливы, различные ягоды, апельсины и яблоки. Стоит быть аккуратнее с углеводами.
Весы
Весы достаточно трепетно относятся к своему питанию. Пытаясь найти баланс и равновесие во вкусном и полезном. Весы должны употреблять много фруктов: яблоки, груши и сливы. Также в рацион полезно включить ягоды. Сладости Весам необходимы, они питают их творческую сторону. А дисбаланс легко успокоить чаем с лимоном.
Скорпион
Скорпион один из тех знаков, который восстанавливает свои жизненные силы очень быстро. Скорпионам нужны острые и насыщенные вкусы. Отлично подойдут перец, чеснок, редиска и капуста. Из ягод вишня, малина и крыжовник. Включить обязательно в рацион морепродукты! Не стоит потреблять алкогольную продукцию. Данный знак имеет свойства копить в себе телесные и психологические яды. Поэтому Скорпионам будут очень полезна чистка организма от токсинов и шлаков.
Стрелец
Стрельцу с его энергией, оптимизмом и большой любви к свободе полезно кушать вареное мясо птицы, рыбу, много свежих овощей и фруктов. Этому знаку позволено всё. Грецкие и миндальные орехи приветствуются, также обильное питьё станет прекрасным дополнением. Стрельцу очень важно контролировать потребление спиртных напитков.
Козерог
Козероги достаточно активный знак. Они целеустремленно идут к своей цели и им необходимо подпитывать мозг для активности. Отлично подойдёт чай с имбирём и бутерброд со сливочным маслом. Им следует насыщать свой организм витаминами D и P. Яйца, молоко, шиповник и клюква станут отличными источниками этих витаминов. От быстрых углеводов стоит держаться подальше.
Водолей
Водолеям лучше налегать на куриное филе или говядину. Водолеям рекомендовано вегетарианство. Из орехов миндаль и арахис. Стоит избегать жаренной и острой пищи. Водолеи подвержены вспыльчивости, что расшатывает их нервную систему, поэтому стоит употреблять горох, сою и яйца. Витамины группы В1 и В12. Также должен быть включен кальций.
Рыбы
Для Рыб имеет большое значение ограничение алкоголя, кофе, чаи и других различных напитков, которые могут вызвать у Рыбы зависимость. Из мяса лучше подойдёт куриное филе. А лучше заменить всё мясо рыбой. В рационе должны быть орехи, гранат и изюм. Продукты повседневного питания должны быть обогащены железом, магнием и белком. Уделяйте пристальное внимание свежести продуктов.
