Моя главная беда — это большие щёки. С такой проблемой сталкивается любой, у кого круглое лицо, но уверена, это не приговор.
Здравствуйте, читатели! Спасибо, что уделили время! Ставьте лайк 👍 и узнаем как решить проблему или просто жить с таким лицом. 😌
Я с детства круглолицая, такая генетика, наверно. И лет до 12-14 это было как бы нормой, а потом меня страшно начинали раздражать щеки. Как так? Почему именно я? И все в таком духе. Трагедии никакой, но с объемными щеками на лице, ощущение веса на все 70 кг при росте 154 см. Ощутили масштаб? 😂
Иногда было чувство, что похожа на хомяка, или знаете есть картинки в интернете, где мальчик постоянно ест булочки, моя ситуация из этой серии.
Когда организм молодой, есть много причин, по которым ярко выраженная округлость, чаще всего это большое количество воды. Она в свою очередь, застаивается в организме (такие трудности быстро решаются с помощью бега, упражнений для лица и массажа, так же еще есть вариант бани, но не всем подходит).
Что нужно делать, чтобы уменьшить щеки?
Для начала понять соотношение жировой массы вашего организма к мышечной. Почему именно с этого? Потому что на лице, так же как и на всем теле может откладываться жирок и если он пропорционален, то скорее всего, похудеете вы — и ваше красивое личико.
Далее, учимся принимать и любить себя такими, какими мы есть. Это очень важно и не устану повторять. Пока мне щеки, казались проблемой, это была проблема.
После этого, я советую использовать прием травяной чай плюс горячая ванна. Хорошее средство для выведения лишней жидкости из организма и отлично убирает отечность.
Если у вас сидячий образ жизни или вам противопоказаны физические нагрузки, обязательно ходим как минимум 10 тысяч шагов в день. Ваше тело скажет спасибо.
Ко всему вышеперечисленному подключает лимфодренажные прыжки на месте по утрам или бег. (кому рассказать подробнее или сделать видео объяснение?)
И в заключении, делаем упражнения для лица, которые выводят лишнюю жидкость и приводят в порядок лимфатическую систему.
Как убрать в домашних условиях?
Секретного секрета — нет. Они как были, так и будут, но их однозначно можно уменьшить в объемах, используя пошаговый алгоритм.
Уверена, у вас и у меня все получится. Я приступаю завтра и советую попробовать со мной и вам. Кто будет пробовать комплексно выполнять алгоритм, ставьте + в комментариях, буду видеть, что я не одна точно!
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайк, и давайте обсуждать тему Щек!
Популярные и полезные статьи на тему похудения и мой опыт похудения на 10 кг, уже вот тут по ссылкам ниже:
Интервальное голодание, что было со мной после
Последствия интервального голодания. Необратимость. Как жить дальше
3 продукта для эффективного похудения, которые можно есть всегда
Сжигаем жир не только питание. Эффективный способ