Сегодня мы с вами обсудим самые очевидные способы по улучшению твоей жизни, которые смогут кардинально тебя изменить.
Социальные сети - убивают
Это действительно так, и мы сейчас не говорим про платформы на подобии Яндекс Дзена , а именно про социальные сети , которые позволяют вам следить жизнью других людей.
Почему они убивают нас? Потому что мы тратим свое психическое здоровье анализируя обильный поток бесполезной информации, которая просто загружает наш мозг - что и приводит к психическим проблемам. В пример можно привести ученых, которые из за своей деятельности сходят с ума, или просто имеют проблемы с психикой.
Как себя ограничить?
Если вы такой же заядлый пользователь соц сетей как и я, то вам будет очень сложно полностью отказаться от них , но все же есть пару способов себя ограничить:
- Отключи все ненужные уведомления
- Отпишись от лишних людей в соц сетях
Первый пункт означает то, что ты должен отключить уведомления о сообщениях твоих знакомых в социальных сетях. Почему? Потому что сообщения каких то людей из интернета будут тебя только отвлекать, и тебе явно не будет хуже, если ты вместо того , чтобы ответить им сразу, сможешь заняться своими делами. Исключение из правил составляют твои лучшие друзья и родители, не более.
Второй же пункт выпадает из первого. Тебя не должны волновать какие то фотографии или сториз в инстаграмме от чужих людей, зачем тебе это? Все это лишь пустая информация, которая лишь может мешать тебе , или же просто давить на тебя.
Делаем выводы
Отказ или установка ограничений позволит вам не только экономить свое время , но и поможет вам сберечь свое психическое здоровье, ведь именно пагубное воздействие интернета повлекло за собой повышение количества суицидов среди молодежи, что подтверждают многочисленные статьи об этом.
Однако, если вы все еще согласны со мной, то попробуйте выполнить хотя бы один из выше перечисленных пунктов и вы спустя время увидите результат.