Все больше и чаще я слышу старую песню о том, что вредно есть после шести вечера. Этой «традиции» следуют и многие мои знакомые. Я же считаю это очень странным.
Я ем тогда, когда мне хочется есть. И это правило мне кажется единственно верным, потому что режим дня у всех разный, а чувство голода в природе существует не просто так. Более того, если я не поем, когда голодна, то не усну и буду пребывать не в лучшем настроении.
Более того, не признаю я и «правил» о том, что именно можно есть по вечерам, а от чего нужно строго-настрого отказаться. Если мне хочется - я поужинаю яичницей. Или стейком. Или кашей. Чем угодно, от чего лично я не испытываю дискомфорта.
К слову, такое же отношение у меня и к «обязательности» завтрака. Иногда по утрам я вообще не хочу есть. Иногда могу полноценно пообедать через час после пробуждения. Считайте это интуитивным питанием. У меня все хорошо с пищеварением, самочувствием и весом.
——
Я не понимаю, зачем мучать себя подобными сомнительными ограничениями. А как считаете вы? Делитесь мыслями в комментариях.
——
Как всегда, рада любым мнениям, высказанным в уважительной к автору и другим комментаторам форме. А чтобы не пропустить обновления - подписывайтесь на мой Дзен-канал!