Приветствую тебя друг! 👋🏻
Хочу с тобой поговорить на эту тему: «как побороть свою матушку лень»
Все мы когда-то ленимся, а может и всегда 😊 Но не суть. Лень это в принципе нормально, но только конечно ни в коем случае не злоупотреблять этим.
Лень для человека это как бы сигнал поступающий в мозг, что человек на самом деле не хочет делать, но вы сопротивляетесь и возникает из-за этого нежелание работать. А как говорится чем больше ты ленишься тем сложнее тебе будет вырваться из этого состояния.
Да, врать не буду, мне тоже лень писать эту статью 🙈 Но, есть одна «волшебная методика» которая мне позволяет сейчас сидеть и писать. Я ее называю правило «30 минут»
В чем же суть? Спросишь ты.
Объясню, суть данного эксперимента это то сколько ты можешь максимально без депрессии и вины делать то что тебе по сути и так лень. Ты заводишь таймер, либо будильник, допустим на 30 минут. ( мне удобно на 30 минут) ты же можешь завести себе так как тебе нравится, хоть даже на 5 минут. Когда я вот например заводил таймер на 30 минут, эти 30 минут улетали как одна секунда, мне хотелось ещё работать. По сути я обманул свой мозг на то что я не хотел делать на то что теперь хочу.
Попробуй так завести таймер, ты увидишь что даже те самые 10,20,30,40 минут сделают твой результат так как ты не делал его раньше. Ты увидишь и будешь осознавать то что ты уже что-то делаешь, и не ленишься. Главное не ленишься.
Я знаю что все у тебя получится друг, хватит даже 5 минут чтобы сделать что-то великое. Как говорится, лучше сделать по маленьким шажкам чем сделать большой шаг и винить себя за неудачу.
Приятного тебе дня, вечера или ночи.
Пока 🙋🏼♂️