Вода - неотъемлемая часть нашей с Вами жизнедеятельности. На сегодняшний день человечество уделяет огромное количество времени на питание и спорт, анализируя все по крупицам. Однако помимо питания и физических нагрузок стоит уделят внимание Н2О, ведь от этого зависит наше здоровье и жизнеспособность. Что прежде всего мы должны знать о приеме воды в наш организм?
1. 2 стакана воды после пробуждения - активируют активное функционирование внутренних органов;
2. 1 стакан воды за 30 минут до приема пищи - оказывает помощь организму в пищеварительных процессах;
3. 1 стакан воды перед принятием ванны - нормализует давление;
4. 1 стакан воды перед сном уменьшает риск сердечного приступа.
Следите за процессами в своем организме, помогайте своему телу. Будьте здоровы!