Мифы о поглаживаниях: как остаться гордым и одиноким
Сначала самое скучное – теория. Её будет мало:
Поглаживания – единица признания или узнавания.
То есть, объятия, рукопожатия, добрые слова («ты молодец!», «мой золотой»), ругательства, обращённые к человеку («мудак», «иди в кудаденегхватит») и прочее являются поглаживаниями. Они могут быть положительными и отрицательными. Теории endец.
⠀
Клод Штайнер, соратник Эрика Берна (основоположник транзактного анализа), однажды взял и выдал свод правил – ошибок сознательных и не очень, которые люди совершают в общении с другими. За ошибки, естественно, приходится платить: затаённой обидой, злостью, разочарованием, одиночеством, чувством глубочайшего неудовлетворения.
⠀
Аппетитно? Чтобы заиметь сей финал, важно:
⠀
📌Не давать поглаживаний, когда хочется их дать.
💔«Нельзя расслаблять людей», «Посажу на голову, потом не слезет», «Я стесняюсь», «Вдруг решит, что мне что-то от него надо».
⠀
📌Не просить поглаживаний, когда в них нуждаешься.
❤️нормально - договориться о запросе поглаживаний друг у друга, с психологом. При этом важно научиться принимать отказ, не скатываясь в болото собственной ничтожности. У человека может быть причитая вам отказать и она может быть не связана с вами.
⠀
📌Не принимать поглаживаний, когда хочешь их принять.
💔«Он говорит, чтобы поддержать мою уверенность в себе», «чтобы мило выглядеть», «чтобы попытаться изменить меня», «если бы он на самом деле знал, какой я, он бы точно мне этого не сказал». Экономный полагает, что «поглаживатель» либо лжец, либо манипулятор, либо вымогатель.
⠀
📌Не отказываться от поглаживаний, когда не хочешь их принять.
💔«Меня неправильно поймут», «Не хочу выглядеть неблагодарным», «Они столько для меня сделали, потерплю».
⠀
📌Не давай поглаживаний себе.
💔«Я не могу хвалить себя, это неискренне», «Надо быть скромным», «Любовь к себе – удел конченных эгоистов».
⠀
Причина следования этим правилам – низкая самооценка, отсутствие самоуважения. Замкнутый круг, ведь самоуважение, любовь к себе формируются в том числе путём накопления фактов признания своих достоинств, результатов, заслуг.
✨Хотите перемен? Полюбите себя и полюбить другого по-настоящему окажется проще, чем кажется.
Рекомендую: Секрет россиянки: как красавица стала чудовищем
Типы ревности: определить и обезвредить
Почему женщины растворяются в мужчинах?
Как отличить любовь от зависимости? 5 столпов счастливых отношений