Пост подписчика Хакнем для рубрики #хакнем_посты (в этой рубрике размещаются посты наших подписчиков)
Уважаемые читатели, давайте поговорим о человеческих эмоциях, которые украшают или портят нашу повседневную жизнь. Наши посты на эту тему будут сопровождать оригинальные фотографии Марковой Марины. Она фотограф психологических черно-белых портретов. Каждый её сеанс — способ раскрыть модель в крике, слезах и счастье.
Пятница. Вечер. Забегаю после тренировки домой, открываю mac и... вспоминаю, что все «нормальные» люди сейчас отмечают конец рабочей недели. И один из таких «нормальных» забронировал для нас столик в ресторана N и сейчас терпеливо наслаждается тар-таром из рыбы-меч и тишиной, пока нет меня...
Но меня и не будет... я забыла...
Со мной такое в первый раз. В бешеном ритме я забыла о свидании. И променяла вид на City и руку в руке на дополнительный час на кроссфите и очередную статью...
Чувство стыда и желание самоуничтожения зашкаливает. Как человек, который живет по ежедневнику, мог забыть?
Стыд. Кто и откуда ты?
На фотосессиях эта эмоция, как детонатор. Все косячили, все испытывали, а значит вспомнить есть что.
У мужчин — никто не должен видеть мои чувства и слабости. У женщин — я должна все успеть и выглядеть на миллион. Часто стыд идёт за нами из детства. Когда не было поддержки, когда слишком сильные запреты, когда не оправдал чужие ожидания.
А вообще, стыд полезен.
Он служит системой моральной безопасности, чтобы не нарушить свои внутренние границы и не предать собственные ценности.
Он поддерживает отношения. Помогает смотреть на ситуации со стороны партнера.
Он регулирует общество. Стыд дублирует основы законодательства. И создаёт нам моральные нормы — доверия, единства, честности и безопасности.
Но есть и обратная сторона. То токсичное чувство, которое провоцируют родители своими запретами и своей оценкой. Когда ребёнок боится проявлять себя и думает, что само его существование плохо.
Тогда родитель продолжает жить внутри ребёнка внутренним критиком. И «грызёт» себя изнутри. Последствия — пищевые и алкогольные зависимости, депрессия и низкая самооценка.
Нужно жить в балансе. Ставить себя на место другого, но без фанатизма. Например, в Японии часто вместо «спасибо» говорят «извините». Потому что чувствуют доставленное неудобство даже когда незнакомец уступил место.
А как часто вы испытываете стыд?
Автор: #маркова_марина — исследует эмоциональный интеллект через фото. fashion-эксперт, пишет о моде. Фотограф психологических портретов в чб.
Видео автора статьи на эту тему
Если вам нравятся статьи наших авторов, подписывайтесь на канал Хакнем Отношения