⠀
Прежде всего что такое СЗ? Это навык расслабляться и засыпать без посторонней помощи. Но при этом переходить их одного цикла сна, в другой без этой же помощи то же навык.
⠀
Рассмотрим ситуацию:
🤱Мама начала малыша учить СЗ, уже есть первые успехи, но при этом мама продолжает помогать ему продлевать сон. в этом случае навык будет формироваться, но, так скажем, не в полном объеме.
Первое время малышу сложно использовать навык СЗ в том числе внутри сна (между циклами), поэтому может временно остаться проблема с короткими снами.
⠀
Чаще всего дети все таки самостоятельно переносят навык на время между циклами, но для этого навык необходимо закрепить, что бы он дошел до автоматизма. Тогда и применять его малыш тоже сможет на автомате.
⠀
❓А что делать если все таки навык не переходит на время между циклами сна? Учить малыша его применять и тут тоже🤷♀️
⠀
В какой последовательности мы работаем с навыком?
В общем случае, последовательность следующая:
📍На ночной сон
➡️На дневные сны,
➡️На пробуждения ночью,
➡️На продления дневных снов.
⠀
Конечно есть куча оговорок, и надо смотреть уже на конкретно этого малыша и как у него строиться сон в течении суток, но чаще всего последовательность именно такая.
⠀
Как у вас дела обстоят с продлением снов? Легко дается? А Вы знали, что одной из целей обучения СЗ является в том числе продление коротких дневных снов?