Приветствую вас на канале "Здоровое питание-блог Елизаветы Мурга". Сегодня хочу рассказать про рецепт приготовления ПП творожников, в микроволновке, всего за 5 минут.
ОЧЕНЬ ВАЖНО! Статья носит познавательный характер и не является побуждением к действию. Перед применением диеты необходима консультация с диетологом.
Приятного прочтения!
Напишите в комментариях Часто ли вы придерживаетесь диеты? Любите ли вы сладкое?
Часто на диете хочется чего-то сладенького, но зачастую все десерты противоречат правилам диеты. Иногда просто лень идти в магазин и что-то покупать. А так ещё и денег сэкономишь. В общем одни плюсы.
И так, что понадобится для приготовления:
- Мука любая кроме пшеничной (20грамм)
130грамм обезжиренного творога.
Яйцо. Или же можно заменить 2-мя ст.л овсяных хлопьев + 2 ст.л воды.
Мёд/либо сахарозаменитель/либо кленовый сироп
Половина банана/либо 80грамм яблочного пюре
Корица и ванилин по вкусу.
Рецепт приготовления невероятно прост:
Для приготовления смеси необходимо перемешать все ингредиенты в блендере, до вот такой однородной массы👇
После чего разливаем нашу смесь по силиконовым формочкам и отправляем в микроволновку на 5 минут.
После чего достаем и даем нашему десерту минутку отдохнуть. После чего получается вот такая красота 👇
Всего за 5 минут, без мороки и переплат, я сделала ПП творожники, которыми можно порадовать себя и своих близких.
Приятного аппетита!
Напишите в комментариях понравились ли вам коллаж фотографий в статье? И продолжать ли мне их записывать?
А на этом всё подпишись на канал и не забудь поставить лайк если статья оказалась полезной.