Эмоции сопровождают нас на протяжении всей жизни. И от того, как мы научимся с ними справляться, напрямую зависит наш успех в том или ином деле. Что касается подготовки к егэ, здесь очень важно научиться не поддаваться панике и здраво оценивать себя. На протяжении всего одиннадцатого класса вы наверняка будете слышать что-то из разряда «ты не сдашь/не потянешь/ничего не получится» от своих школьных учителей/одноклассников/знакомых и т.д. Некоторые говорят так потому, что считают метод запугивания самой эффективной мотивацией к действию, другие же просто хотят сломить ваш дух и помешать вам получить свои заветные баллы. Это я всё к тому, что надо быть к этому готовым. Стоит заранее настроить свой внутренний фильтр и не воспринимать близко к сердцу подобные высказывания. Поверьте: если вы действительно прикладываете усилия, они всегда принесут результат.
Другая ситуация связана с тем, что зачастую даже те, кто упорно готовится весь год, почему-то получают результаты намного ниже тех, которые планировали получить. Случается это по разным причинам – возможно, человек просто перенервничал на самом экзамене. Вообще, если вы из тех людей, что склонны сильно переживать, советую не пропускать пробники, на которых досконально воспроизводится процедура сдачи экзамена. Так вы сможете заранее ощутить всю гамму эмоций, и на самом экзамене вам будет легче. Другая проблема связана с тем, что из-за того, что некоторым выпускникам очень жаль прощаться с родной школой, любимыми учителями, настроение в конце мая резко ухудшается с осознанием того, что всё – ничего уже не будет как раньше, впереди поступление и взрослая жизнь с кучей проблем и трудностей. В такие моменты уже как-то не до подготовки – хочется листать школьный альбом под грустную музыку и вспоминать самые лучшие моменты со своими школьными друзьями, с которыми, возможно, вы будете теперь видеться намного реже.
Кому-то может показаться, что я слишком утрирую. Но я на своём опыте наблюдала данную картину и не раз видела, как полные энтузиазма выпускники из-за некой потерянности после последнего звонка и мыслей о том, как всё же всё-таки грустно, что теперь жизнь изменится на 180 градусов, сыпались перед егэ и получали не те баллы, на которые рассчитывали. На самом деле, я не из тех людей, что боятся каких-либо перемен в жизни, поэтому, возможно, мне было проще. Конечно, я тоже печалилась по поводу того, что, переехав в другой город, я стану меньше общаться со своими друзьями, но при этом я понимала, что по школе скучать не буду, так как мне там было довольно сложно в эмоциональном плане в последний год обучения. Я старалась отвлечься от всех грустных мыслей и продолжала готовиться в том же режиме, что и раньше. Постоянная занятость спасла меня от угнетающих мыслей. Вообще, отличный способ сохранить своё ментальное здоровье перед егэ – это постоянно что-то делать – прорешивать варианты, к примеру. Тогда у вас попросту не будет времени думать о чём-то ином и грустить) Главное – это не позволить вашим эмоциям взять над вами верх в столь стрессовой ситуации. Иначе есть риск не добиться желаемого.
Будьте в гармонии с собой – начните думать о своём будущем не как о чём-то полном потерь и разочарований, а как чём-то наполненном новых возможностей и побед. Всё получится)