Могу догадываться о чем вы подумали, но мы сейчас поговорим не о конфузных звуках, а о звуках, которые издают наши суставы, а именно о хрусте и щелчках. Многие беременные женщины именно в период беременности замечают, что именно в это время их суставы начинают испытывать значительную нагрузку и появляются щелчки.
Может щелчки были и до беременности, но не замечались или были не настолько громкими и интенсивными. К этому звоночку нужно прислушаться, возможно это начинающийся артроз. Необходимы умеренные физические нагрузки, питание, витамино-терапия. Непременно нужна Омега - 3, для связок и хрящей эта кислота необходима. Так же нужен витамин Д и Е, витамин С, но его легко получить из продуктов питания, дополнительный прием требуется в исключительных случая.
Поэтому во время беременности нужны дополнительные витамины, чтобы они включали в себя все перечисленные микронутриенты.