Сегодня коротко и тезисно поговорим о Счастье.
Вывод и основная мысль книги Викинг Майк - Маленькая книга Хюгге
Предисловие
Считается,что Датчане чувствуют себя счастливей чем жители любой другой страны.
Этим вопросом заинтересовался Майк Викинг.
В ходе своих исследований пришел к интересным мыслям.
Датчане придерживаются философии Хюгге, в основе которой :
- дружба с людьми
- понимание ценностей простых вещей
- постоянная радость
Согласитесь, звучит весьма тривиально и избито... но Датчане так не считают. И научились следовать таким простым и банальным правилам, как никто другой.
Нужно ли обязательно быть датчанином для приобретения счастья?
Конечно нет. Следовать правилам философии Хюгге может каждый,главное понимать ее.
_____________________________________
Так что это такое Хюгге и как к нему подступиться
Хюгге это:
способность создавать и ценить душевное тепло и уют в компании близких людей и семьи
эфемерное состояние тепла,спокойствия и комфорта
философия строящаяся на единении людей между собой
Пример: Датчанин с удовольствием платит налоги своей стране, так как уверен,что этим делает вклад в благосостояние целой нации.
При этом культивируя принцип Хюгге для всех вокруг.
_______________________________________
Дания семейное государство
Датчане ценят свою семью больше всего на свете.
Они проводят большую часть времени в кругу близких.
Согласно опросам, именно в кругу семьи они чувствуют умиротворение и спокойствие.
Хюгге это синоним слов Добро и Счастье.
_______________________________________
Составляющие Хюгге
Счастье - это атмосфера
А Атмосферу,нужно уметь создавать.
Как же этого добиться?
Все весьма просто:
Приглушите свет
Уберите телефон(любые гаджеты)
Сосредоточьтесь на "здесь и сейчас"
Это чем то похоже на медитацию.
Погружение в состояние спокойствия и равновесия.
В повседневной жизни датчане не работают сверхурочно.
Свободное время они хотят посвятить себе и своим близким.
Они не отказывают себе в хорошей и вкусной еде.
Часто готовят выпечку или мясные блюда в семейном кругу.
Главный вывод:
- Жить в удовольствие.
- Делать только то, что приносит удовольствие.
- Быть в гармонии с собой.
- Осознанно подходить к своей жизни и выбору решений.
- Не подвергать себя пустым стрессам.
А как часто Вы придерживаетесь Столь простых правил?
Улучшает ли это качество вашей жизни?
Увидимся!)
#книга #самопознание #счастье