Период отпусков в самом разгаре и мы подготовили для Вас информацию, как правильно принимать солнечные ванны, чтобы загар был ровным и красивым, а самое главное не навредил здоровью:
🌞не находиться на солнце с 11:00 до 16:00
🌞 использовать солнцезащитный крем с высокой степенью защиты (SPF от 30 до 50) и наносить его после каждого купания вновь
🌞 загорать постепенно, ограничивая время пребывания на солнце в первые дни отпуска
🌞 на пляже большую часть времени пребывать в тени
🌞 надевать головной убор и солнечные очки
🌞 не использовать декоративную косметику и парфюмерию
🌞 пить жидкость (предпочтительно, простую воду),чтобы избежать обезвоживания
🌞 после пляжа наносить на кожу увлажняющий крем
Важно помнить, что загорать можно не всем, присутствует ряд заболеваний, при которых загар противопоказан и лучше проконсультироваться с лечащим врачом накануне отпуска.
С заботой о Вас, Академическая поликлиника на Воронцовом поле
г. Москва, ул. Воронцово поле, д.14
+7 (495)374-77-96/77-76
mkdc@neurology.ru