Том Платц бодибилдер из золотой эры бодибилдинга, в свое время обладал большими ногами в мире! Про его курс тренировок до сих пор люди интересуются.
Каждый атлет или успешный бизнесмен сразу принимает вероятность просчитанных рисков, без всех этих рисков не обойтись, я говорю так же о ситуация в зале когда ты приседаешь штангу 225кг на разы и понимаешь что у тебя нету сил даже на одно повторение но выжимаешь из себя еще 10, из носа идет кровь и ты падаешь возле рамы для приседания и это был только один подход.
(С) Том Платц
Обьем бедер у этого феноменального атлета составлял целых 77 см! Такие объёмы в те года были за пределами восприятия.
При собственном весе 98 кг Том умудрялся приседать штангу с весом 286 на 15 раз!
Надо отметить что ноги у Платца были генетический одаренные, он ноги тренировал раз в неделю но эти тренировки были что не наесть насыщенными.