Казалось все просто - живи и радуйся жизни, наслаждайся моментом, будь счастливой! Мы все читаем про то, что сами строим свою жизнь и определяем ее качество. Но... почему-то на деле все оказывается совсем не так. В чем же дело? Неужели нам нравиться страдать и мучиться?
Давайте попробуем разобраться в причинах. Что же нам мешает быть и чувствовать себя счастливыми?
- Страхи. На самом деле, у каждого из нас множество страхов: кто-то боится неудачи, кто-то зависти, кто-то выделиться из толпы и т.д. Страхи блокируют наши возможности достигать успеха, радоваться жизни. С ними нужно разбираться, искать что стоит за вашим страхом, как его убрать.
- Пример родителей. Возможно ваши родители много работали, но при этом не так много зарабатывали. Отдавали вам все лучшее, но ограничивали себя. Не очень умели отдыхать и т.д. Вы должны понять, что ваша жизнь - это ваша жизнь, где вы сами устанавливаете правила и сами решаете как вам жить.
- Негатив. Слышали такую фразу: Где внимание - там энергия? Так и есть. Если фокус вашего внимания направлен на негативные события, на неприятные эмоции - то такая и будет ваша жизнь. Вы просто перестанете замечать хорошие и положительные вещи, эмоции.
- Навязанные установки. Что это? Например, в детстве нам часто говорили : "так себя хорошие девочки не ведут!" Было такое? И таких установок множество. Все это очень ограничивает и не дает нам реализоваться в полной мере.
- Страх перемен. Иногда что-то изменить в жизни очень страшно... Вот так и продолжаем день за днем жить и терпеть. Зато все известно и понятно. Не пугает? Может быть лучше рискнуть, взять ответственность за свою жизнь в свои руки и начать что-то менять, хотя бы чуть чуть...
- Привычка. Да, и страдания могут стать привычкой. Иногда бывает это сложно понять самостоятельно. Обращайтесь к психологу)
- Вторичная выгода. Страдание и выгода? О чем это я? Удивлены? Да, я не ошиблась. Ведь страдать бывает и выгодно, чем взять ответственность в собственные руки. Ведь чаще всего, ответственность за свою жизнь страдающие перекладывают на другого человека, и конечно, не забываем, что бонусом идет сочувствие).
- Прошлое. Одна из самых частых причин. Наше прошлое включает в себя не только радостные моменты, но и обиды, психологические травмы. Выбираете вы - продолжать жить свою жизнь, окрашивая ее негативом из прошлого или проработать проблемы, эмоции и начать новую, счастливую жизнь!