Правильное питание.
Ну для начала нужно разграничить, чем для вас является правильное питание. Возможно вы топите за сыроедение, за веганство, или вы спортсмен, который следит за питанием так же, как и за деньгами.
Различные овощи и фрукты содержат большое количество витаминов и других полезных элементов в своем составе. Для каждого употребление этих продуктов является обязательным.
Без овощей и фруктов организм человека не сможет нормально функционировать, как например без мясных изделий. Разные продукты содержат разное количество полезных компонентов. Вы можете их не любить, но ведь будет глупо отрицать, тот факт, что, если питаться фруктами и овощами каждый день, это пойдет нам на пользу.
Фастфуд: польза или вред?
Фастфуд не имеет никакой пользы для организма, в отличии от тех же фруктов и овощей. Многие люди считают, что фастфуд очень вкусный. В данном случае стоит разобраться, почему фастфуд такой вкусный, и пересмотреть к нему отношение.
В состав блюд быстрого приготовления входит большое количество пищевых добавок, которые вредны для здоровья. За счет химических веществ любое блюдо может приобрести изысканный вкус, но это не сделает его полезным.
Вред фастфуда на организм человека
- Лишний вес и ожирение;
- Камни в желчном пузыре;
- Проблемы с почками;
- Атеросклероз;
- Повышение холестерина;
- Повышение уровня сахара в крови;
- Гипертония;
- Заболевания печени и поджелудочной железы;
- Кариес;
- Язвы и гастриты.
