Я всю свою жизнь планирую начать что-то с понедельника, но уже через некоторое время забрасываю любое своё светлое начинание. Знакомая ситуация? Тогда давай немного поговорим об этом.
Почему так происходит?
На самом деле нет универсального ответа на этот вопрос, поэтому я буду говорить исключительно за себя и в первую очередь про полезные привычки, такие как занятие спортом, правильное питание, изучение английского и тд. Размышляя о причинах своих неудач я пришёл к выводу о том, что для меня главным фактором является результат. Если я не вижу результата, то моя мотивация очень быстро угасает. Но согласитесь трудно заговорить на английском после недели изучения языка, да и атлетом не станешь после пары посещений спортзала. Это должна быть кропотливая и регулярная работа на протяжении всей жизни. А я всю свою жизнь, не понимая этого, ругал себя за то, что бросал полезные начинания на полпути. Мне казалось, что я лентяй! Не системный! Слабохарактерный! Но на самом деле причина была совершенно в другом. И здесь как с алкоголизмом - главное вовремя понять, что ты алкоголик. А в моём случае нужно было понять, что результат будет не сразу.
Решение проблемы!
Нужно перестроить своё мышление совершенно по-новому. Когда мы чистим зубы по утрам мы же не ждём, что они сразу же станут белыми. Мы вообще ничего не ждём от этого процесса. Это наша ежедневная рутинная задача, которая помогает сохранить зубы. Так же должно быть и с любой другой привычкой, которая как нам кажется не является обязательной. Например, выпивать стакан чистой воды по утрам. Нужно дать себе установку, что этот стакан воды является обязательным для желудка и его нормального функционирования. На самом деле так и есть, просто мы об этом не задумываемся. А изучение иностранного языка является обязательным для твоего мозга. И, кстати, после 25 лет, когда мозг окончательно перестаёт развиваться и нейронные связи начинают постепенно разрушаться, изучение иностранного языка является одним из самых мощных стимуляторов для сохранения существующих и создания новых нейронных связей.
Выводы:
Как бы банально это не звучало, но все проблемы в нашей голове. Здесь всё начинается и всё заканчивается. Самое главное не нужно ругать себя если что-то не получается. В первую очередь нужно разобраться в причинах неудач. Иногда найти истинную причину может помочь только психолог. И вот когда найдётся искомая причина - нужно начинать работать над её решением. Как я уже говорил, здесь нет универсального ключа, у каждого свой набор причин и свои пути решения.