Счастье есть. Но как стать счастливым? Какими навыками стоит обладать, чтобы сделать свою жизнь лучше? Мы рождаемся счастливыми или качество можно натренировать? На протяжении жизни, я не раз задумывалась над этим моментом. И пришла к выводу, что действительно, состояние счастья можно вырастить в себе. Скажу сразу, что изменения в себе и вокруг себя я почувствовала только через месяц ежедневных практик и тренировок.
Привычки счастливых людей включают в себя
1. Умение радоваться тому, что у Вас есть. С этим моментом возникли некоторые проблемы. Чему радоваться? Разводу, отсутствию денег, отсутствию квартиры и любимого человека? Но я села и составила список того, что есть у меня и нет у жителей Африки, например. • Вода горячая и холодная • Фильтр для очистки воды • Дом • Машина • Одежда • Работа • Красивая кровать • Постельное белье • Прекрасное утро • Жизнь • Семья • Деньги (хоть и небольшие) • Молодость • Крем для тела • Косметика • Духи • И т. д.
2. Умение улыбаться, смеяться и хохотать
Счастливые люди это делают часто с удовольствием и радостно. Они получают от этого удовольствие. Улыбка у счастливых людей красивая и широкая, смех заразительный и веселый. В начале челюсти сводило, улыбка не давалась. Какой результат через месяц? Улыбаюсь, хохочу. И все нормально. Жива. Вокруг появилось много веселых и зажигательных людей.
3. Счастливые люди любят слушать музыку, гулять, заниматься спортом
Они потому и счастливы, что много двигаются, заботятся о себе, они ЗДОРОВЫ. Гулять я не любила. Быстро уставала. А спорт – это вообще не про меня. Бегать и прыгать я была не в состоянии, То голова болела, то поясницу ломила. И тогда пришлось присмотреться более пристально к танцам, йоге, каланетике. И процесс пошел. По понемногу каждый день и сейчас я могу спокойно при наклоне вперед доставать до пола ладошками, чего я не могла сделать даже в школьные годы.
4. Легко передвигаются
Походка у счастливых людей широкая, легкая. Они не дергают и не машут руками, идут размеренно. Такое ощущение, что танцуют.
5. Умеют слушать
Думаете, легко таким стать? Не всегда. Как хочется нам все рассказать первыми, перебивая других. А у них это получается легко и просто.
6. Видят во всем только положительные стороны.
Нет это не идиотизм. Это нормальное состояние. Они реально видят жизнь и хорошо реагируют на все изменения. Причем, счастливые люди верят, что все будет хорошо.
7. Тратят деньги, время на других.
У таких людей отлажен баланс давать-брать. У них нет перегибов. Не ругают себя, если им что-то дают, но испытывают также чувство счастья от того, что могут дать много другому.
Взято из открытых источников
