Какой завтрак по твоему мнению правильный?

Предпочитаешь более лёгкий завтрак?

• овсяные каши, молочные
• чай Черный , зелёный
• кофе желательно молочный
• тост или омлет
• салат овощной

или всё же завтрак должен быть сытным ?

По моему мнению завтрак должен быть более питательными и заряжать мозг энергией.... фрукты в первом половине дня дадут больше заряда на весь день , чем бутерброд с колбасоу