Рост волос – это вопрос, который не дает спать многим женщинам, чьи волосы тонкие, слабые и ломкие. Ежемесячный рост волос составляет всего около 1-2 см, вам придется ждать длинной шевелюры. Для ускорения роста волос доступны различные препараты, которые питают и стимулируют кровообращение в коже головы. Попробуйте использовать несколько методов одновременно, чтобы увеличить их эффект. Вы можете выбирать между лосьонами для роста волос, шампунями, питательными масками и таблетками, содержащие компоненты, необходимые для роста здоровых волос.
Мы расскажем вам что нужно сделать, чтобы ваши волосы быстро росли , а главное – были здоровыми.
Подумайте о своем питании
Чтобы ускорить рост волос, стоит включить в свой ежедневный рацион питательные продукты, которые поддержат этот процесс. Меню должно также включать белки, которые будут обеспечивать незаменимые аминокислоты для роста волос.
Компоненты, которые содержатся в мясе, яйцах, орехах и стручках так же должны присутствовать.
Растительные жиры, также играют важную роль. Они содержатся в маслах, семенах и авокадо и содержат антиоксиданты в дополнение к кислотам.
Кстати говоря, компоненты, которые поддерживают рост волос, включают витамины A, E и B. Они стимулируют деление клеток в волосяных фолликулах и делают новые волосы более здоровыми и сильными. Минералы, необходимые для ускорения роста волос, это сера, железо, цинк и медь. Помимо того, что они стимулируют удлинение прядей, они также повышают их эластичность и предотвращают преждевременное поседение.
Лосьоны для роста волос
Лосьоны для роста волос, безусловно, являются помощником, поддерживающим естественный рост волос. Кроме того, вы также можете использовать питательные ампулы. Выбранный препарат, приобретенный в аптеке или изготовленный дома, должен втираться в кожу головы в течении 1-2 минут, по крайней мере, 4 раза в неделю. Этот массаж головы стимулирует кровообращение, питает и насыщает кислородом волосяные фолликулы.
В его составе стоит поискать травяные экстракты розмарина, пажитника, орегано, хрена, горчицы или можжевельника. Также хорошо действуют втирание лосьонов, которые содержат хвощ, крапиву и витамины. Лучше выбирать лосьоны без спирта, так как это может высушить кожу головы.
Таблетки для роста волос
Таблетки для роста волос, которые стоит рассмотреть для использования, - это таблетки, содержащие биотин (также известный как витамин Н) и пивные дрожжи. Биотин содержит серу - элемент, который входит в состав кератина, элемента для роста волос.
Дрожжи - сокровищница витаминов группы В, а кремний делает волосы гуще и устойчивее к внешним факторам. Это также снижает их ломкость и регулирует деятельность сальных желез, благодаря чему волосы жирнеют медленнее.
Уход
Каждый раз после мытья волос наносите на кончики защитный кондиционер, который питает волосы увлажняющими и питательными веществами. Благодаря этому волосы становятся блестящими и гладкими. Рекомендуется использовать маску для волос раз в неделю и оставлять на волосах примерно на 30 минут.
Чтобы ускорить рост волос, стоит также ограничить такие косметические процедуры, как перманентная завивка, выпрямление волос, сушка их феном и плойка. Лучше использовать прохладный воздух или дать волосам высохнуть самостоятельно.
Следование принципам здорового питания и здорового образа жизни является долгосрочным и более эффективным способом роста волос, такой образ жизни полезен для всего тела, а следовательно и для волос