Почему-то так сложилось, что все усиленно худеют к лету. Если вдаваться в диетологию, то гораздо проще худеть летом, а зимой наращивать мышечную массу, повышая калорийность. Держать диету и усердно заниматься спортом во времена, когда для выхода из дома надо надеть сто одежек, лишний раз сходить за нужными продуктами холодно, а все уличные активности становятся настоящей пыткой, испытание не для слабонервных.
Но наш народ все равно мощно налегает в новогодние праздники на "оливье", а потом тратит силы на похудение к пляжному сезону. Не исключение и всеми любимые звезды.
Недавно популярная телеведущая и блогер Анастасия Ивлеева скинула целых 10 килограмм. Неужели все это получилось в период карантина, закрытых фитнес-клубов и всяческих ограничений на любые активности и даже прогулки?
Стоит отметить, что Настя никогда не была в когорте звезд шоу-бизнеса, с "широкой костью". У нее довольно стройная фигура и лишь изредка она появлялась на публике с парой-тройкой лишних килограмм.
Но та самая самоизоляция, о которой мы писали выше и стала камнем преткновения для ведущей, Пока она сидела дома, в режиме полного "расслабона" Ивлеева наела несколько лишних кило. А когда карантин закончился и пришла пора выходить в свет, резко взялась за свой внешний вид и здоровье.
Да так взялась, что скинула не только набранное за весну, а даже больше. В общей сложности она скинула целых 10 килограмм веса.
Instagram звезды тут же атаковали поклонники, желающие узнать секрет такого преображения. А он оказался прост, как все гениальное. Анастасия призналась, что кроме правильного питания, ничего не работает. И именно контроль рациона, дефицит килокалорий и БЖУ дали видимый результат.
«Ребят, причина моей потери лишнего веса - это правильное питание. Вот листья салата, вот тунец, помидорчик, кукурузочка. И всё! Хрумкаем - худеем», - написала в своем аккаунте Настя Ивлеева. Про спорт ничего сказано не было, но, нам кажется, что перенасыщенный график востребованной ведущей с лихвой покрывает всю необходимость в физической активности. Кстати, иногда звезда позволяет себе расслабиться и полопать домашней пищи даже на ночь. Но редко.
Стоит ли в очередной раз говорить, что модные диеты и экспресс-сушки тела — это полная чушь? Надеемся, что нет.
Так что вперед за вкусной и полезной пищей!