Здоровье наших волос так-же важно, как и состояние кожи и ногтей. Поэтому на пляже, под палящим солнцем, важно защищать не только кожу тела, нанося солнцезащитный крем, но и ухаживать за волосами. Мы-же не хотим получить обгорелую красную кожу после часа или двух на пляже, но не задумываемся, что волосы страдают от солнца и воды не меньше, превращаясь в сухие, тусклые и солёные пряди. Ещё хуже, если волосы окрашены, ведь морская вода и соль удаляют и вымывают пигмент, он больше не яркий и глянцевый.
Поэтому давайте рассмотрим несколько вариантов защиты наших волос от воздействия ультрафиолета и соляной воды.
Что выбираю я?
- Пить много воды ( чтобы кожа и волосы не были обезвоженными)
- Принять душ перед плаванием или бассейном ( намочить волосы). Они напитаются водой, как губка и уже потом не смогут впитать большее количество морской воды или хлорированной из бассейна.
- Можно защитить волосы шапочкой для плавания ( в бассейне я использую смешную, в виде акулы ;))).
- Маски из натуральных масел я делаю своими руками и наношу на волосы уже на пляже, перед плаванием.
- Я обожаю натуральное Тайское кокосовое масло первого холодного отжима ( сильное увлажняющее средство) !!! Оно самое лучшее, со сладким ароматом кокоса. Капаю на ладонь и распределяю по волосам лёгкими втирающими движениями ( чуть больше масла для кончиков).
- Так-же делаю дома состав из: миндального ( 1 столовая ложка( стимулирование роста волос)), масло авокадо ( натуральное солнцезащитное средство ( 1 столовая ложка)) и масла косточек винограда ( пол чайной ложки)( именно его используют для лечения поврежденных и сухих волос). Смешиваю и наношу на волосы массажными движениями ладоней и втираю в кожу головы.
- Еще люблю этот спрей : SUN BUM Сoconut & Argan oil для волос от солнца. ( Аргановое масло добывают в Марокко, оно устраняет тусклость и ломкость волос ). Наношу его на кончики волос, даже когда надеваю шляпу и гуляю по улице. Удобная упаковка для сумочки. Веганский продукт, не тестируется на животных.
После посещения пляжа или бассейна я обязательно мою волосы с шампунем и кондиционером. Так как у меня окрашеные волосы, то я использую средства фирмы AVEDA для окрашенных волос. ( Это ведущая марка в мире по уходу за волосами и кожей на растительной основе, для упаковки используется переработанное сырьё ). Потом на влажные волосы наношу несколько капель облепихового масла ( оно питает, увлажняет и придаёт искрящийся оттенок моему рыжеватому типу волос), немного втираю их и оставляю сушиться.
Конечно-же нужно не забывать о правильном питании, чтобы поддержать красоту волос. Масла обязаны работать изнутри, поддерживая баланс организма.
С утра съедайте тост с авокадо, оливками и кусочком жирной рыбы ( важно не только для волос и кожи, но и для ваших суставов ! ). Веганы могут заменить рыбу вкусными сушёными водорослями нори. Покрошите их немного на авокадо.
Ешьте куриные или перепелиные яйца ( веганы могут есть вместо яйца арахисовую пасту на поджаренном тосте, посыпав льняными семечками или орехами.)
Пейте не более двух чашек кофе в день ( он вымывает воду из организма). Попробуйте перейти не декаф кофе, он не обладает диуретическими свойствами, а аромат кофе полностью сохранён. Пейте его с овсяным молоком ( овёс имеет уникальные увлажняющие свойства, а молоко обладает шёлковой консистенцией).
Помните о чистой воде, пейте её вдоволь, но не нужно стремиться “выпить два литра”, организм вам сам подскажет сколько нужно.
Расчесывайте волосы ( сухие ) расчёской с деревянными зубьями ( идеальный массаж кожи головы для усиления кровообращения).
А, главное, любите себя, свою уникальную красоту и ваш невидимый, но непрерывный контакт с природой, прислушивайтесь к своему организму, любите его, заботьтесь о нём и будьте здоровы до глубокой старости.