Григорий Киреев
Григорий, скажи, пожалуйста, как избавиться от привязанностей?
Рассмотреть их. Рассмотреть из чего они состоят. Рассмотрев, ты увидишь, что привязанность - это те же мысли в твоей голове. И это опять же привязанность к мыслям, которые тебе говорят “моё”, “важно”.
И когда возникает важность и чувство отождествлённости с каким-то событием, вещью, ситуацией, то и происходит страдание. Потому что любая привязанность рано или поздно приносит нам страдания.
На самом деле, ничто не постоянно в этом мире, в этой человеческой жизни. А избавление от привязанности – это в первую очередь внимательность к своим мыслям.
Ты увидишь, что постоянно в голове возникают мысли:”Я хочу того-то”, а получив это ты говоришь:”Так, это мне надо защищать, охранять”. И вот этот голос говорит, говорит, говорит и создаётся только напряжение.
Поэтому, нужно начать это рассматривать и углубляться в жизнь, благодаря медитации. А что значит углубляться в жизнь: когда в медитации ты исследуешь себя, ты не видишь ничего постоянного. И это самый глубокий уровень того, как можно избавиться от привязанностей. Потому что в первую очередь привязанность идёт к нашему “Я”.
"Я – великий учитель медитации, такой важный" – и сразу столько привязанностей возникает. Но, когда ты в медитации исследуешь, а где этот “Я”, из чего он состоит, то ты вообще не находишь ничего постоянного, ничего устойчивого в своём внутреннем мире. Всё это постоянное движение, постоянное изменение. Этот феномен “Я” также возникает и исчезает, появляется и исчезает. Он никогда не находится в каком-то статическом положении.
Ладно бы, если можно было бы привязываться к тому, что будет навсегда. Но ничто не навсегда. Цивилизации появляются и исчезают, города появляются и превращаются в прах, и наше “Я” тоже появляется и исчезает.
Но самое интересное, что это “Я” и есть большая иллюзия, из-за которой мы больше всего страдаем.
Когда ты это рассмотрел и когда ты наблюдаешь природу перемен внутри себя, для тебя это уже не какая-то там мысль-идея, что всё меняется и не надо ни к чему привязываться – это только концепция, и это не помогает. Это всё равно, что ты пошёл, послушал эту беседу о том, что всё меняется, что всё непостоянно, и ты говоришь:”Да, я больше ни к чему не буду привязываться, всё тлен.” Выходишь, а кто-то украл твои ботинки. И ты опять возбудился, говоришь:”Где мои новые ботинки? Опять их украли!”
Когда приходит опыт, а я именно за практический подход и медитация даёт нам опыт, то ты видишь, что к чему привязываться-то? Не к чему привязываться. Не к кому привязываться.
И тогда это становится для тебя совершенно новым восприятием реальности. Ты видишь переменчивую природу и ты живёшь, исходя из неё. И ты позволяешь вещам течь. Что-то приходит - хорошо. Ты не держишься за это, ты становишься щедрым – это тоже совершенно естественно происходит. Ты благодарен тому, что есть.
Для меня было приятно видеть в прошлом году: когда я путешествовал в Крыму, и мы были в горах, спустившись, мы зашли в магазин и у нас украли три больших рюкзака, где у нас были все вещи, в том числе мой паспорт.
И я поразился себе: вау! Абсолютно ровное состояние. Я даже порадовался, потому что мне надоело таскать эту тяжесть, честно говоря. И я подумал: действительно, как хорошо работает практика. Потому что я понимаю – а что страдать-то? К чему здесь было привязываться? Всё равно, это рано или поздно бы исчезло так или иначе.
Сейчас я понимаю, что это часть процесса, что очистилась моя карма, что в прошлом мои действия породили то, что тогда возникло. Я просто поблагодарил. А сейчас у меня вещи намного лучше, чем были тогда.
Зачем привязываться? Всё появляется и исчезает. Осень, лето, зима, весна, всё меняет одно другое. Но я именно за практический подход, за то, чтобы пойти и исследовать реальность на уровне опыта. Когда для тебя это опыт, ты не просто как-то концептуализируешь и говоришь “не привязываюсь”, а действительно, что-то внутри тебя переключается и ты просто благословляешь жизнь и не цепляешься за неё.
Как ты считаешь, почему люди привязываются к другим людям, к вещам, испытывают чувство собственности?
Так работает эго-сознание. Ему нужно постоянно с чем-то себя отождествлять,чему-то противопоставлять и с чем-то сравнивать. Вот формируется ощущение “Я”, “себя”. И ты говоришь:”Я - Гриша”. Оно потом начинает дополняться ещё словом “моё”: моя игрушка, моя машинка. И эта формирующаяся эго-система, ощущение себя, начинают дополняться вот этими “моё”. И если кто-то отбирает эту игрушку, то ты страдаешь, становишься напряженным, ты плачешь Потому что игрушка-то сама по себе не важна, но “моя игрушка” – туда вложена энергия, туда вложено это ложное самоощущение себя.
И из-за этого люди это ощущение переносят во взрослую жизнь. Их игрушки становятся большими, дорогими, а суть не меняется. Люди, благодаря этому, чувствуют себя. Они говорят:” У меня есть дом, работа, семья, я, моё”. И они говорят:”Да, я существую, у меня же есть моё”. Если посмотреть, это просто изначальная ошибка, изначальное отождествление себя с историей, с какими-то образами, какими предметами.
Если в глубину пойти и рассмотреть всё это очень качественно, ты понимаешь, что в этом ничего нет – это всё иллюзия, это всё создаёт ум.
Есть жизнь, которая проявляет себя сейчас разными формами. И есть ты – сознание, которое проживает её, через которое это всё проявляется. И тогда это напряжение уходит.
А если мы рассмотрим вредные привычки? Те, которые убивают людей, которые не приносят ничего хорошего в их жизнь, но от которых они не могут избавиться и держатся за них, испытывают мучения и в процессе этих привычек, и когда избавляются от них?
Это, опять таки, от недостатка осознанности.
Вот, допустим, я всегда хотел яблоко. Я очень хотел яблоко, я желал его всем своим существом. Тут яблоко у меня появилось. И вот, наконец, этот момент истины: я беру это яблоко, вкушаю и, как часто бывает у обычных людей, я яблоко ем, а его нет в этот момент, я опять думаю о том, как и какое яблоко я съем, или что я будут ужинать… И я не проживаю этот опыт. Я, вроде, яблоко ем, но я его не чувствую, я в нём не нахожусь.
Точно также люди попадают в ловушку вредных привычек. Им кто-то когда-то сказал, что в сигарете, в алкоголе, в каких-то таких вещах есть что-то приятное, есть что-то, что имеет ценность. И человек, вроде, в это поверил, но никак не может до конца это прожить.
Он курит, но в этот момент он не осознаёт, что с ним происходит: не осознаёт ощущения в теле, не осознаёт своё состояние, не осознаёт его “до”, не осознаёт его “после”. Он проживает опыт, но он его не прочувствовал, он его не прожил полностью. И он, покурив, чувствует, что надо ещё разочек, надо ещё.
И я всегда советую: курите, но надо пойти в это максимально осознанно. Прочувствуйте это на самых глубинах, как вы себя чувствуете “до”, как себя чувствуете “во время”, как себя чувствуете “после”.
И если вы так осознанно проживёте хотя бы несколько раз, даже, возможно, недельку, всё зависит от степени осознанности, то в какой-то момент вы поймете, что вы это больше не выбираете, что вы удовлетворились этим опытом тотально, и он вас больше не цепляет.
Потому что, если мы начинаем бросать, то это всё идёт от ума. То есть, ум борется с умом. И здесь нет прожитого опыта до конца, нет удовлетворённости, нет ясности. Потому что мы можем очень быстро освободиться от всех желаний, если будем проживать их осознанно, тотально, идя в какой-то опыт полностью.
Но человек не в осознанности так и не может ничего до конца прожить. Не может ни один опыт завершить до конца – и в этом проблема.
Но если человек станет осознанным, вредные привычки очень быстро от него уйдут. Или они не станут вредными привычками, и он скажет, что это то, что есть, это то, что происходит.
Но скорее всего, это отпадёт, потому что в осознанности приходит чувствительность тела, и ты просто чувствуешь – “мне противно, мне это не идёт на пользу”.
Вообще, в осознанном здоровом состоянии, твоя жизнь становится очень здравая. Я себе вообще не ставлю никаких табу, ничего не запрещаю, я живу очень чистой и здоровой жизнью просто потому, что мне нравится, как чувствует себя моё тело, а не потому что кто-то так сказал, где-то так написано и так далее. Это совершенно естественно приходит в нашу жизнь.
То есть, здесь можно сделать вывод, что независимо от того, что это предмет, либо человек, либо привычка, человеку ко всему нужно подходить с осознанностью, вниманием: что происходит в момент, когда мы коммуницируем с человеком, либо делаем что-то, и пропуская это через себя и проживая этот момент сполна, мы начинаем уже решать этот момент относительно привязки.
Точно. Когда ты в осознанности что-то проживаешь, ты очень быстро понимаешь, твоё это или не твоё, хочу я это выбирать или не хочу.
Интерес – всё определяет интерес. Если у тебя есть курение, то тебя будет постоянно к нему тянуть, даже если ты будешь в уме сопротивляться, кодироваться и прочее.
Если этот интерес иссякает, благодаря тому, что ты осознанно понимаешь, что всё, я больше это не выбираю, мне больше это неинтересно, и рассмотрев свои привязанности к каким-то вещам, событиям, людям, то ты увидишь, что всё это всего навсего куча мыслей и попытка укрепить своё самоощущение. Это чувство отделения, что есть “Я” и моя жизнь.. Но если ты рассмотришь это осознанно, ты освободишься от этих привязанностей.
Благодарю тебя!
Благодарю!
Приветствую, дорогие друзья!
Моё имя Григорий Киреев. Медитация полностью изменила мою жизнь. Раньше я жил напряжённо, было много боли и страданий, но когда я привнёс осознанность и настоящий момент в свою жизнь, она полностью изменилась.
Последние 8 лет я посвятил изучению работы своего ума, внимания и глубокому пониманию практики медитации. И теперь я от всей души и со всей радостью делюсь своими знаниями!
В это непростое, но удивительное время преображения сознания на нашей планете, время трансформации, когда люди просыпаются, пробуждаются, знания об осознанности, о настоящем моменте нам необходимы.
Я приглашаю вас на свой 21-дневный базовый курс медитации, пройдя который вы поймёте, что такое медитация и как её привносить в свою жизнь, научитесь медитировать не только в положении сидя, но и вообще в жизни, овладев искусством радостного и счастливого пребывания в настоящем моменте.
Этот курс глубокий, полноценный и наполнен большим количеством знаний и практик, которые я проверил на себе. Присоединяйтесь!
До встречи в пространстве медитации! Благодарю!
🔑 Получи доступ к бесплатному вводному курсу от Григория Киреева, перейди по ссылке “Вводный курс медитации”
21-дневный базовый курс медитации от Григория Киреева доступен по ссылке: “Базовый курс медитации”
Много интересных видео, в том числе и с Григорием Киреевым, вы найдёте на нашем Ютуб-канале. Переходите по ссылке: Тайны жизни 2
Подпишитесь на наш канал здесь, чтобы не пропустить следующую публикацию.
Ставьте 👍 палец вверх, делитесь с друзьями и на своих страницах в соцсетях нашими статьями! Возможно, кто-то круто изменит свою жизнь, благодаря тому, что найдёт нужную ему информацию именно через вас! Давайте вместе делать этот мир лучше!
Источник материала: