Друзья, в этом материале я с удовольствием поделюсь с читателем одной волшебной методикой, которая не просто обогатит вашу психологическую копилку и празднично порадует, вдохновит, но и существенно продвинет желательные дороги!
Хотите приобщиться к реальному волшебству? Готовы к необыкновенному чуду?
Добро пожаловать к материалу! И пусть ваш мир станет лучше!
Думаю, многие знают о методе проработки жизненных предписаний, с переосмыслением полученных интроектов и дальнейшей заменой предписанных в детстве правил на новые – осознанные платформы?
Если нет, расскажу об этом методе в личной модернизации. Полезная и важная техника.
Несколько слов в преддверии…
Надо понимать, что с бухты-барахты такую технику не проводят, предполагается большая исследовательская работа, в процессе которой психолог и клиент (в долгом совместном поиске) собирают негативные установки данного влияния детства и выписывают их на специальный, отдельный лист.
Итак, моя техника… «Ванильное будущее» или «Шоколадная жизнь». Пикантно-вкусное волшебство)
1. В процессе долгого совместного поиска на специальный отдельный лист клиентом и психологом выписываются негативные интроекты (неосознанно принятые влиянием конкретного детства). Такие как:
– не достойна,
– не сможешь,
– не будешь,
– не доросла, и так далее…
Выписывать стоит то, что обременяет желательные осуществления конкретного человека, мешает его заветным реализациям, тормозит дороги наилучшего будущего.
2. По готовности списка происходит процесс отречения, с символическим отсечением ненужного душевного мусора. И выглядит это так…
– Клиент зачитывает негативные предписания со словами отречения:
«Отныне я не следую прочитанным предписаниям! Это не мой багаж! Я не беру его в своё будущее!»
– С этими словами предписания рвутся и выбрасываются в приготовленный заранее, полиэтиленовый, отдельный пакет. Мусор желательно сразу выбросить.
По проведению этой части работы клиентом, как правило, отмечается ощутимое чувство душевного облегчения, как будто с плеч «упала гора», отягощающая жизненные дороги.
3. Теперь клиенту и психологу предстоит более позитивная часть работы: подготовить новый список жизненных установок – полезных, конструктивных, осознанных.
В этой связи я предлагаю следующую схему работы… Выполнить данный список в виде знаменитой Карты Желаний.
– Готовим специальную заготовку. Это может быть прямоугольное поле, поделённое на квадратики, по типу таблички. Или расчерченный на сектора большой круг, в виде Колеса жизненного баланса.
Карты желаний, кстати, выглядят и так, и так. По выбору хозяина практики.
– А дальше – заполняем выделенные поля (таблицы или круга) новыми установками, в формате желательных посылов на будущее. Например...
а) Я достоин самых лучших осуществлений.
б) Я ресурсен и состоятельнен.
в) Я принят собой совершенно и абсолютно.
г) Я смогу.
д) Я буду. И так далее, и так далее…
Заполнять табличку можно (и даже стоит) гораздо конкретнее, например…
а) Я достойна самых счастливой и прекрасной любви.
б) Я ресурсна и состоятельна, как будущая супруга и будущая мать.
в) Я смогу реализовать свои самые заветные планы.
г) Я буду самой счастливой женщиной, матерью и женой.
И так далее, и так далее…
4. По готовности счастливого списка, оформленного в Карту желаний приступаем к его благословлению в будущее. Для этого выполняется следующий – вкусно-ароматный, прелестнейший ритуал. Придуманный мною)
– Список зачитывается и принимается конкретным лицом со словами:
«Это мои программные предписания на скорое счастливое будущее – осознанно принятые, полезные и лучшие для меня! Я принимаю эту жизненную платформу и искренне ратую за неё!»
– Дальше список окропляется по очереди…
а) Сахаром (чтобы предписания исполнялись радостно, сладко).
б) Корицей (чтобы посылы реализовывались пикантно и со вкусом).
в) Ванилью (чтобы их реализация была мягкой, нежной, чудесной).
г) Тёртым шоколадом (чтобы обеспечить себе вкусную, счастливую жизнь).
– И со словами: «Пусть сбудется!» – роскошная смесь (корицы, ванили, шоколада и сахара) сдувается на воздух – в дальнейшее – за окно.
Таким образом осуществляется прекрасный посыл – почти реальное волшебство, изумительное таинство: мы благословляем свой заветный, счастливый список.
Ощущение, которое приходит к Вам следом, – подъёмное, вдохновенное. Мы, действительно, волшебим – на радость и удачу самим себе.
5. Ну, а дальше чудесный список убирается в заветное место – ларец, шкатулку, тайник, там он будет храниться, как ваша заветная, жизненная программа. И каждый следующий день (в течение продолжительного, долгого времени) он будет извлечён из ларца и зачитан Вами вслух на дальнейшее. Таким образом Вы укрепляете новые душевные установки и держите свой маршрут.
Карту желаний, к слову, именно так и запускают в дальнейшее – регулярной визуализацией направлений.
Вот так – волшебно, увлекательно и с пользой для дела – можно «переписать» свои жизненные платформы, исключив из них ненужный, завалявшийся мусор и заменив его на желательные посылы.
Приходите на сессии, поволшебим с каждым из вас)
Друзья, это радостное событие (по осуществлению) не только останется в вашей памяти чудесной и полезной работой, но и ощутимо поправит ваши жизненные пути, подкрепив их новым – конструктивным и ценным базисом.
Искренне желаю удачи!
P.S. Ну, а если говорить психологическим языком, с помощью этой практики Вы обновите внутреннего родителя и отпустите себя в отдельную, свободную жизнь – со своими принципами, направленностью, программой, инициируя свою взрослость.
С уважением к вам, профессиональный психолог
Блищенко Алёна Викторовна.