Прошу прощения, что задержал пост.)
Вечер добрый, сегодня мы поговорим о фобиях, а точнее о одном из механизмов образования фобий.
⠀
⚓Якооение.
Якорь, или условный рефлекс с образованием NMDA связей. Название процесса говорит само за себя. Определенная эмоция или группа ощущений, как якорь, падает в подсознание, скрепляя испытанные эмоции и действие/объект посредством "цепи". Поэтому при каждом действии с точкой, или же воздействием на зрительный нерв происходит "поднятие якоря", а вместе с ним и тех эмоций, к которым он привязан.(зрительные якоря одни из самых прочных, но при этом есть люди, у которых визуализация нарушена или ослаблена, и такие якоря бывают очень не долговечными).
⠀
Обобщим механизм якорения:
1️⃣Контакт с объектом/действием впервые.
2️⃣Срабатывание ассоциации, т.е имеющегося якоря, вызов эмоции, связывающейся с текущим объектом/действием.
3️⃣ Образование якоря.(Принцип, увидел, испугался, всю жизнь боюсь. Например при боязне насекомых сработал безусловный рефлекс, врожденный якорь, связанный с волосками на теле, которые у нас предназначены для контроля за паразитами и т.п).
4️⃣Если безусловный рефлекс имеет видоизмененния, то пункт 2 и 3 не работают, тут вступают в действие наши глаза и некий багаж знаний и опыта, т.е большого числа связей. На фоне этого и образуется новый якорь, с только что испытанными эмоциями, и они могут быть самые разные, и не всегда создадут фобию.
5️⃣Укрепление якоря, происходит при повторных столкновением со своим страхом. А при самосозданных якорях так происходит его закрепление, т.е усиление, т.к якорение можно использовать и себе на пользу.
⠀
Установки "Якорения", которые мешают жить, можно вытащить и убрать, например методом рационально-эмотивной терапии, НЛП(быстрое лечение фобий), с помощью нейробиологов и коррекции данной NMDA связи, вплоть до её распада.
Также существуют и другие методики борьбы с этим, как и методики создания якоря, для помощи себе.
На консультациях всегда прорабатываем якоря, убирая "вредные", создавая "нужные".)
Всем любви♥️