Здравствуйте, дорогие друзья! Из рассказов моих знакомых, друзей, из сообщений читателей, я очень часто вижу, что люди попадают в ситуации, когда им хамят, вторгаются в их личное пространство. Можно даже сказать, что это болезнь нашего общества, когда такое поведение не считается каким-то преступлением. В норме человек должен на это реагировать рефлекторно. Как будто прикоснулся к чему-то горячему. Первая реакция будет – отдернуть руку. Точно также надо противостоять таким ситуациям, когда вас обжигают энергетически. Ваше личное пространство должно быть не то что неприкасаемым, а даже невидимым для других. Никто не имеет права вторгаться в него, «вампирить», хамить.
К сожалению, многие люди еще с детства к этому привыкли. Это как в Таиланде слоников тренируют. Взрослые слоны никуда не уходят и не убегают, даже не пытаются. Потому что маленького новорожденного слонёнка привязывают, и он ходит по определенному радиусу. Со временем слонёнок так к этому привыкает, что когда его отвязывают, он уже никуда не уходит. Та же самая привычка у людей с детства, спокойно реагировать на хамство. За один день от этого не избавиться. Естественная реакция уже настолько притупилась, что идёт подмена понятий. Если не реагировать вообще или отвечать вежливо – это считается проявлением воспитания. Люди даже гордятся этим.
Нужно быть, безусловно, выше этого. Но что делать? Как от этого отучаться? Постепенно, тренировать себя. Поначалу, когда вы начнете давать отпор, люди будут очень удивляться. Вы столько лет платили эту «дань», бесплатно отдавали частичку себя. Должна быть «дрессировка в обратную сторону». Можно начать, например, с того, что не брать трубку. Если человек звонит, а вы не хотите его слышать, либо хотите, но не сейчас, не хватайте трубку. Поначалу это может показаться странным, как же так, телефон ведь звонит, вдруг что-то важное. Не сдавайтесь, возьмите за правило самим решать, когда и сколько вы с человеком разговариваете. Можно не взять трубку, а можно положить трубку, чтобы показать, что разговор окончен.
Следующий важный момент, правило одновременно простое и сложное: не хочешь – не делай. Если от вас хотят отщипнуть кусочек вашего хорошего настроения, вы решаете, давать его или не давать. И если вы решаете не давать, не корите себя чувством вины. Это чувство искусственное, навязанное. Вы ни в чем не виноваты. От чувства вины надо обязательно избавляться. Тренируйтесь постоянно «отдергивать руку». Вы не должны скатываться до такого же уровня, отвечая на хамство хамством. Надо моментально прекратить разговор и самоустраниться. Жёсткий игнор. Как будто вам кидают мяч, считая, что вы обязаны его поймать или отбить. А вы не обязаны. Если с вами играют в волейбол, а вы играете в шахматы, вы не должны ловить мяч. Он должен упасть на землю и покатиться.
Вы должны четко для себя уяснить, что реагировать на это ненормально. Ваше личное пространство – не каждому его нужно показывать. Только самые близкие люди могут подойти к вам, коснуться и не обжечься. Остальных нельзя подпускать. А если так случилось, что подпустили, им должно быть очень горячо, чтобы не захотелось повторить. Вот такая методика.
Желаю вам здоровья и благополучия. Берегите себя, берегите свой внутренний мир, свою нервную систему. Не только для себя, а для своих самых близких. Сохраняйте ровное эмоциональное состояние. До встречи, друзья.
Ставьте "Мне нравится" и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!