Я всегда рассказываю вам про упражнение "Всемогущий Гигант". Оно помогает родителям лучше понять, что чувствует ребенок, когда на него кричат.
Проходит оно так: родители разбиваются по парам. Один участник пары играет родителя и встаёт, другой - играет ребенка и садится на коленях перед своим родителем (чтобы подчеркнуть разницу в физическом размере и психологическую зависимость ребенка перед взрослым).
Теперь родитель должен кричать на ребенка и выругивать его по какому-то придуманному поводу. Второй участник пары, который находится на месте ребенка, глядя ему в глаза, снизу вверх, говорит только одну фразу:
- Я маленький и просто хочу, чтобы меня любили...
Примерно на третьем повторении этой фразы, у того, кто находится на месте Ребёнка, начинает дрожать голос и глаза наполняются слезами.... Приходят очень сильные чувства и воспоминания из своего своего собственного детства... После этого упражнения кричать на своего ребенка становится сложно.
Участники курса говорили о том, что впервые глубоко смогли прочувствовать и понять, что ощущает ребёнок в этот момент: беспомощность, страх, одиночество, отчаяние...
Надеюсь, эта фраза поможет вам вовремя остановиться и взаимодействовать с ребенком по-другому.