В наше время мы не можем представить свою жизнь без смартфонов. Нельзя отрицать, что это очень удобное устройство. Телефоны сегодня как маленькие компьютеры. Мы можем общаться по электронной почте, просматривать новости в интернете, делать качественные фотографии и ретушировать их. У нас есть доступ ко многим играм в мобильной версии и навигации, которая показывает нам маршруты и трафик на дорогах. Как говорится, «без телефона как без рук». Но хорошо ли это?
К сожалению, вместо использования положительных моментов и всех возможностей, предлагаемых новейшими технологиями, мы превращаем телефон в устройство, которое контролирует нашу жизнь. Мы не можем выключить его больше чем на два часа. Рабство запрещено, но мы становимся рабами по собственной воле.
Неудивительно, что число людей, зависимых от телефона, продолжает расти. Посмотрим, как сейчас выглядит детство. С раннего возраста ребенок ест перед телевизором. Вы знаете, все хорошо в меру. Если бы двухлетнему ребенку дали телефон с мультиком на 20-30 минут в приемном кабинете врача, чтобы он не плакал, в этом не было бы ничего плохого. Но что, если родитель только заполняет свободное время ребенка этим телефоном? К сожалению, немногие родители сейчас читают книги со своими детьми, собирабют пазлы или играют в настольные игры.
Как узнать, зависим ли ваш ребенок от телефона?
Среди наиболее характерных симптомов:
-плохое настроение и раздражительность, когда ребенок вынужден проводить время без использования телефона
-потеря способности общаться с людьми в реальном мире - телефон становится инструментом в повседневных контактах с другими
-большой дискомфорт, когда ребенок забыл телефон дома или он разряжен, а поблизости нет зарядного устройства.
Если вы заметили это у ребенка, стоит начать отвлекать его от телефона. Например, играть в футбол, вместе гулять, ездить на велосипеде. Важно делать это мягко и без аргументов, потому что это может вызвать агрессию в вашу сторону.
Номофобия - это зависимость от телефона.
Проблема не только детей, но и взрослых.
Взрослые также становятся все более зависимыми от телефона. Даже разговаривая в реальном мире, люди тянутся к своему гаджету, смотрят на него и так далее. Это становится нормой для всех нас.
Вряд ли кто-нибудь читает книгу перед сном. Многие предпочитают просматривать новости в интернете, смотреть видео или играть. Мы думаем, что делаем это, чтобы успокоиться перед сном, однако на самом деле отрицательно влияем на качество нашего сна.
Оказывается, многие взрослые тоже предпочитают не встречаться с друзьями или семьей. Нам нужно всего несколько коротких сообщений или видеозвонок. Мы медленно теряем реальность, все больше и больше уходя в виртуальный мир.