Человек приносит в отношения не просто себя, он приносит атмосферу. Ту, которую он уже создал внутри себя.
Никто не запомнит, каким ты был. Запомнят, как себя чувствовали рядом с тобой.
Неважно, насколько идеально ты выглядишь, если внутри тебя ледяной холод, если рядом с тобой душа другого замерзает, как самой студеной зимой. И к любой внешности привыкают за пару дней, или даже минут, если рядом с тобой тают сковывавшие душу вековые льды.
Никакие кандидатские и докторские не будут иметь вес, если рядом с тобой невозможно выдохнуть и просто расслабиться.
Уходят из домов любой стоимости, в которых нет возможности просто быть самим собой, а необходимо ежеминутно играть роль и соответствовать ожиданиям.
Обмениваются лишь молчанием или, в крайнем случае, формальностями там, где на любое живое слово в ответ прилетает высмеивание, оценка или допрос с пристрастием.
Не дарят тепло тому, рядом с кем чувствуют себя разочарованием, с кем постоянно нужно оправдываться и защищаться, возводя бетонные стены до небес высотой.
Фундамент здоровых близких отношений прост:
- внимание и постоянное желание узнавать
- принятие особенностей, возможностей и ограничений
- доверие, тепло и сочувствие
- границы, в которых понятно и безопасно
Это не только про отношения с другими. Сначала это про отношения с собой.
Про внимание к себе, своему физическому состоянию и способность качественно заботиться о собственном теле, признавая его ценность вне зависимости от изменчивых социальных стандартов.
Это умение различать свои эмоции и регулировать их самостоятельно, а не навешивая это обязанностью на партнера. Умение говорить о важном и уязвимом ртом, а не через обиды и телесные симптомы.
Это способность слышать собственные потребности и умение их удовлетворять самостоятельно.
На реальную взаимную близость, на уважение и любовь способна только зрелость.
А инфантильность не про близость. Она про желание через принятие и любовь другого наконец принять себя. Про постоянную потребность в подтверждении другим собственной ценности. Про оценивание собственной стоимости количеством чужих жертв в свою честь.
Каждый человек самый важный сам для себя в своей жизни, как бы глубоко не была скрыта эта правда, как постыдная, отрицаемая.
Тот, кто забывает о себе, не сможет качественно помнить о другом.
Несогретый сам не сможет никого согреть, не записывая в долговые счета тепло, данное другому.
Непонимающий сам себя, не сможет понять другого, воспринимая его через призму искаженных иллюзий и очки миллионов оттенков.
Непринявший сам себя не сможет принять другого, не сможет дать ему пространство, в котором можно просто быть, не рисуясь глянцевой внешней картинкой.
Отвергающий части собственной личности, прячущий куски своей души как непристойные, не примет и другого в его полноте и цельности.
Нелюбящий сам себя не сможет полюбить другого, маскируя нелюбовь гиперопекой и контролем.
Не имеющий близких отношений с собой, не способен выстроить близость с партнером.
Мечтаете о качественных отношениях с другими - начинайте с отношений с собой.
