Shoulder roll или филадельфийская раковина, кратко Philly shell.
Защитное действие с помощью скручивания плеча. Не буду вдаваться в историю и перечислять всех великих боксёров использовавших данную технику. Расскажу немного о технической части.
Шолдер ролл, это часть американской школы бокса. Благодаря самому яркому представителю современного бокса, Флойду Мейвезеру стал популярен во всем мире.
Шолдер ролл - защитное действие с помощью скручивания плеча передней руки. При этом дальняя рука плотно прижата и защищает подбородок и корпус. Подбородок при скручивании плотно прижат к плечу.
Сам Флойд часто держит переднюю руку слегка опущенной и тем самым провоцирует на атаку противника. Когда оппонент пытается нанести удар, Мейвезер выполняет скрутку при этом одновременно не давая в себя попасть. При выполнении шолдер ролла он готовит к атаке дальнюю руку и успешно контратакует.
При серийной атаки он может первый удар блокировать дальней рукой с помощью открытой перчатки, а второй удар парирует с помощью шолдер ролла, затем наносит акцентированный ответный удар.
Что бы научиться шолдер роллу, необходимо иметь блестящий тайминг и видеть начало атаки.
Если хотите научиться данному элементу, начинайте его отрабатывать в парах. Попросите партнера сначала бить медленно одиночными ударами и потихоньку переходите на более сильные удары, а затем уже на серийные атаки. Ну и соответственно, пытайтесь выполнять элемент на учебных спаррингах.
Всем спасибо за внимание! Если было интересно, ставьте лайк.
Всем добра!