Еще больше интересностей можете читать нас в Инстаграм Отрицательная энергия разрушает наше здоровье и благополучие. Важно научиться не только очищаться от нее, но и ставить защиту, чтобы накапливать как можно меньше негатива. Мы расскажем, как защищаться от внешней негативной энергии. Пользуйтесь регулярно этими способами — и ваше самочувствие и настроение значительно улучшатся! 1. Медитация белого света. Этой техника идеально подходит для начала дня. Она создаст энергетический щит, который будет защищать вас в течение дня. После пробуждения займите удобное положение в помещении, где вас не побеспокоят 3-5 минут. Успокойте дыхание и мысли. Начните представлять, что от вас исходит белый свет, который постепенно заполняет все окружающее пространство. Когда все вокруг и вы сами будете окутаны сияющим белым светом, задержитесь в этом состоянии, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов — и возвращайтесь к повседневным делам. 2. Защита биополя. Если вам предстоит разговор с неприя